壓力大導(dǎo)致咳嗽不斷，可通過艾灸穴位調(diào)節(jié)情緒，常見穴位有肺俞穴、膻中穴、內(nèi)關(guān)穴、太沖穴、神門穴等。

1. 肺俞穴：位于背部第3胸椎棘突下，旁開1.5寸處。肺主氣，司呼吸，壓力大引發(fā)的咳嗽與肺氣不宣有關(guān)。艾灸肺俞穴能調(diào)節(jié)肺氣，改善咳嗽癥狀，同時對緩解焦慮情緒也有一定幫助，因為肺氣順暢有助于身心的放松。

2. 膻中穴：在胸部前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線之中點。膻中穴為氣會之穴，能寬胸理氣、調(diào)節(jié)氣機。當(dāng)壓力大時，人體氣機容易郁滯，艾灸膻中穴可使氣機通暢，減輕咳嗽，還能舒緩緊張、煩悶的情緒，讓人心情舒暢。

3. 內(nèi)關(guān)穴：在前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。內(nèi)關(guān)穴是手厥陰心包經(jīng)的絡(luò)穴，與三焦經(jīng)相通，能寧心安神、理氣止痛。壓力大引起的情緒波動會影響心臟功能，艾灸內(nèi)關(guān)穴可調(diào)節(jié)心臟功能，緩解心悸、焦慮等癥狀，從而減輕咳嗽。

4. 太沖穴：在足背側(cè)，當(dāng)?shù)?跖骨間隙的后方凹陷處。太沖穴是肝經(jīng)的原穴，肝主疏泄，壓力大易導(dǎo)致肝氣郁結(jié)。艾灸太沖穴能疏肝理氣，調(diào)節(jié)肝臟的疏泄功能，改善因肝郁引起的咳嗽，同時可緩解煩躁、易怒等不良情緒。

5. 神門穴：在腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。神門穴是心經(jīng)的原穴，能養(yǎng)心安神。壓力大會影響心神，導(dǎo)致失眠、多夢等癥狀，進而加重咳嗽。艾灸神門穴可安定心神，改善睡眠質(zhì)量，減輕咳嗽，調(diào)節(jié)情緒。

壓力大咳嗽不斷時，艾灸肺俞穴、膻中穴、內(nèi)關(guān)穴、太沖穴、神門穴等穴位，可從調(diào)節(jié)肺氣、氣機、心臟功能、肝臟疏泄以及心神等方面入手，改善咳嗽癥狀，調(diào)節(jié)情緒。但艾灸應(yīng)在專業(yè)人員指導(dǎo)下進行，若癥狀嚴重，需及時到正規(guī)醫(yī)院呼吸內(nèi)科或中醫(yī)科就診。