緊急提醒:寶寶剩余米粉這樣用避免浪費又健康
寶寶剩余米粉可制作成米粉餅、米粉粥、米粉布丁、米粉蒸糕、米粉小饅頭,避免浪費又健康。
1. 米粉餅:將剩余米粉加入適量雞蛋、牛奶和少許白糖攪拌成面糊。平底鍋燒熱,倒入少許油,用勺子舀適量面糊倒入鍋中,攤成薄餅。小火煎至兩面金黃,美味的米粉餅就做好了。米粉餅口感香脆,適合作為寶寶的零食。
2. 米粉粥:把剩余米粉倒入鍋中,加入適量清水,小火慢慢熬煮。期間不斷攪拌,防止米粉粘鍋。煮至米粉粥變得濃稠,可根據(jù)寶寶口味加入一些切碎的水果或蔬菜,如蘋果、胡蘿卜等。這樣不僅增加了粥的口感,還能讓寶寶攝入更多的營養(yǎng)。
3. 米粉布丁:準備一些吉利丁片,用冷水泡軟。將剩余米粉和牛奶一起倒入鍋中,小火加熱并攪拌均勻。加入泡軟的吉利丁片,繼續(xù)攪拌至吉利丁片完全融化。將混合液倒入布丁模具中,放入冰箱冷藏至凝固。米粉布丁口感嫩滑,是寶寶喜愛的甜點。
4. 米粉蒸糕:在剩余米粉中加入酵母、雞蛋、白糖和適量清水,攪拌成面糊。將面糊倒入模具中,放置溫暖處發(fā)酵至兩倍大。發(fā)酵好后,放入蒸鍋中蒸熟。米粉蒸糕蓬松柔軟,富含碳水化合物,能為寶寶提供能量。
5. 米粉小饅頭:把剩余米粉和面粉按照一定比例混合,加入酵母、水和少許白糖,揉成光滑的面團。將面團分成小塊,搓成小饅頭形狀,放入蒸鍋中醒發(fā)一段時間。醒發(fā)好后,開火蒸熟。米粉小饅頭方便寶寶手拿,鍛煉寶寶的抓握能力和咀嚼能力。
寶寶剩余米粉有多種利用方式,制作成米粉餅、米粉粥、米粉布丁、米粉蒸糕和米粉小饅頭等,既避免了浪費,又能為寶寶提供豐富多樣的食物選擇。家長們可以根據(jù)寶寶的口味和喜好,靈活運用這些方法,讓寶寶吃得健康又開心。
(責任編輯:家醫(yī)在線 )
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