空氣污染嚴重時，小青柑對肺部健康有諸多益處，包括潤肺生津、抗炎抗菌、促進排毒、理氣健脾、提神醒腦等。

1. 潤肺生津：小青柑中含有揮發(fā)油、橙皮苷等成分，這些成分具有潤肺的作用。在空氣污染的環(huán)境下，肺部容易受到燥邪的侵襲，出現(xiàn)干燥、不適等癥狀。小青柑的潤肺功效可以緩解肺部的干燥，促進津液的生成，使肺部保持濕潤的狀態(tài)，有助于維持肺部的正常生理功能。

2. 抗炎抗菌：空氣污染中的有害物質(zhì)容易引發(fā)肺部炎癥，而小青柑具有一定的抗炎抗菌能力。其含有的多種活性成分能夠抑制細菌和病毒的生長繁殖，減輕肺部的炎癥反應。對于因空氣污染導致的呼吸道感染、炎癥等問題，喝小青柑可能起到一定的預防和緩解作用。

3. 促進排毒：小青柑有助于促進身體的新陳代謝，加快體內(nèi)毒素的排出。當吸入被污染的空氣后，肺部會積累一些有害物質(zhì)，小青柑可以通過促進血液循環(huán)和新陳代謝，幫助肺部將這些毒素排出體外，減輕肺部的負擔，保護肺部健康。

4. 理氣健脾：中醫(yī)認為，肺與脾胃在生理和病理上相互關聯(lián)。小青柑具有理氣健脾的功效，能夠調(diào)節(jié)脾胃的氣機，增強脾胃的運化功能。脾胃功能良好有助于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和輸布，為肺部提供充足的營養(yǎng)支持，從而間接增強肺部的抵抗力，更好地應對空氣污染的危害。

5. 提神醒腦：空氣污染嚴重時，人們可能會感到精神萎靡、困倦。小青柑獨特的香氣和成分具有提神醒腦的作用，能夠改善人的精神狀態(tài)。當精神狀態(tài)良好時，身體的整體免疫力也會有所提高，有利于肺部抵御外界污染的侵害。

6. 改善呼吸道功能：小青柑中的成分可以舒緩呼吸道平滑肌，擴張支氣管，改善呼吸道的通氣功能。在空氣污染的環(huán)境中，呼吸道容易受到刺激而出現(xiàn)痙攣、狹窄等情況，喝小青柑有助于保持呼吸道的通暢，減少呼吸困難等不適癥狀的發(fā)生。

7. 抗氧化：小青柑富含抗氧化物質(zhì)，如維生素 C、類黃酮等。這些抗氧化劑能夠清除體內(nèi)的自由基，減少自由基對肺部細胞的損傷?？諝馕廴局械挠泻ξ镔|(zhì)會產(chǎn)生大量自由基，對肺部組織造成氧化應激損傷，小青柑的抗氧化作用可以保護肺部細胞免受這種損傷，延緩肺部的衰老和病變。

綜上所述，在空氣污染嚴重的情況下，小青柑確實能在一定程度上為肺部健康保駕護航。其潤肺生津、抗炎抗菌、促進排毒、理氣健脾、提神醒腦等功效，對維持肺部的正常功能和增強肺部抵抗力具有積極意義。不過，喝小青柑不能完全替代其他防護措施，如佩戴口罩、使用空氣凈化器等。同時，如果肺部出現(xiàn)嚴重不適，應及時就醫(yī)。