判斷脈搏90是否正常，可通過(guò)參考正常范圍、結(jié)合年齡因素、考慮運(yùn)動(dòng)狀態(tài)、關(guān)注身體癥狀、進(jìn)行醫(yī)學(xué)檢查等方法。

1. 參考正常范圍：正常成年人在安靜、清醒的狀態(tài)下，脈搏范圍一般為60 - 100次/分鐘。從這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來(lái)看，脈搏90次/分鐘處于正常區(qū)間。不過(guò)，這只是一個(gè)大致的參考，不能僅憑此就判定完全正常。

2. 結(jié)合年齡因素：不同年齡段的正常脈搏范圍有所差異。嬰兒的脈搏相對(duì)較快，可達(dá)120 - 140次/分鐘；幼兒的脈搏一般在90 - 130次/分鐘；學(xué)齡兒童的脈搏約為80 - 100次/分鐘。隨著年齡的增長(zhǎng)，脈搏會(huì)逐漸接近成年人的范圍。如果是兒童，脈搏90次/分鐘可能處于正常偏高；而對(duì)于老年人，可能需要綜合更多因素判斷。

3. 考慮運(yùn)動(dòng)狀態(tài)：人體在運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)、飲酒、喝咖啡等情況下，脈搏會(huì)生理性增快。若在運(yùn)動(dòng)后或情緒波動(dòng)時(shí)測(cè)得脈搏90次/分鐘，可能是正常的生理反應(yīng)。但如果是在安靜休息很長(zhǎng)時(shí)間后，脈搏仍維持在90次/分鐘，就需要進(jìn)一步關(guān)注。

4. 關(guān)注身體癥狀：要結(jié)合身體是否伴有其他不適癥狀。若沒(méi)有頭暈、心慌、氣短、乏力等異常表現(xiàn)，脈搏90次/分鐘可能是正常的。但如果出現(xiàn)上述癥狀，即使脈搏在正常范圍內(nèi)，也可能提示存在健康問(wèn)題，如貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)、心臟疾病等。

5. 進(jìn)行醫(yī)學(xué)檢查：可通過(guò)心電圖、心臟超聲、甲狀腺功能、血常規(guī)等檢查來(lái)綜合判斷。心電圖能檢測(cè)心臟的電活動(dòng)，查看是否存在心律失常等問(wèn)題；心臟超聲可以觀察心臟的結(jié)構(gòu)和功能；甲狀腺功能檢查能排查是否有甲狀腺功能異常；血常規(guī)可了解是否存在貧血等情況。

判斷脈搏90是否正常不能僅依靠單一因素，需要綜合參考正常范圍、年齡、運(yùn)動(dòng)狀態(tài)、身體癥狀以及醫(yī)學(xué)檢查結(jié)果等多方面因素。若對(duì)自己的脈搏情況存在疑慮，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確原因并采取相應(yīng)的措施。