感冒發(fā)燒時(shí)，辛辣食物、油膩食物、高糖食物、濃茶咖啡、生冷食物等千萬(wàn)別端上餐桌。

1. 辛辣食物：辛辣食物具有較強(qiáng)的刺激性，如辣椒、花椒、芥末等。在感冒發(fā)燒期間，人體的咽喉和呼吸道處于較為敏感的狀態(tài)，食用辛辣食物會(huì)進(jìn)一步刺激咽喉和呼吸道黏膜，導(dǎo)致黏膜充血、水腫加重，從而使咳嗽、咽痛等癥狀加劇。而且辛辣食物還可能影響胃腸道的正常功能，引起消化不良、胃痛等不適，不利于身體恢復(fù)。

2. 油膩食物：像油炸食品、肥肉等油膩食物，本身就不易消化。感冒發(fā)燒時(shí)，人體的消化功能會(huì)有所減弱，胃腸道的蠕動(dòng)減慢，消化液分泌減少。此時(shí)食用油膩食物，會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)腹脹、惡心、嘔吐等消化不良的癥狀。同時(shí)，油膩食物還可能導(dǎo)致體內(nèi)濕熱加重，不利于散熱，從而影響體溫的下降。

3. 高糖食物：糖果、蛋糕、甜飲料等高糖食物，在感冒發(fā)燒時(shí)也應(yīng)避免。過(guò)多的糖分會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)生較高的熱量，加重身體的發(fā)熱癥狀。而且高糖食物會(huì)影響食欲，使人不想進(jìn)食其他有營(yíng)養(yǎng)的食物，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不均衡。此外，高糖環(huán)境有利于細(xì)菌和病毒的滋生繁殖，可能會(huì)延長(zhǎng)感冒發(fā)燒的病程。

4. 濃茶咖啡：濃茶和咖啡中含有咖啡因等成分，具有興奮神經(jīng)的作用。感冒發(fā)燒時(shí)，身體需要充分的休息來(lái)恢復(fù)體力，而飲用濃茶和咖啡會(huì)使人興奮，難以入睡，影響休息質(zhì)量。同時(shí)，咖啡因還可能影響藥物的吸收和療效，不利于疾病的治療。

5. 生冷食物：冰淇淋、冷飲、生魚(yú)片等生冷食物，在感冒發(fā)燒期間食用會(huì)使胃腸道血管收縮，影響消化功能。而且生冷食物可能攜帶細(xì)菌、病毒等病原體，增加感染的風(fēng)險(xiǎn)，進(jìn)一步加重病情。此外，生冷食物還可能刺激呼吸道，導(dǎo)致咳嗽癥狀加重。

感冒發(fā)燒時(shí)，飲食的選擇對(duì)于身體的恢復(fù)至關(guān)重要。辛辣食物、油膩食物、高糖食物、濃茶咖啡和生冷食物等都可能加重病情，影響身體恢復(fù)。因此，在感冒發(fā)燒期間，應(yīng)選擇清淡、易消化、富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如米粥、面條、蔬菜湯等，以促進(jìn)身體的康復(fù)。如果感冒發(fā)燒癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。