吃辣后肚子疼可通過飲用牛奶、攝入面食、服用藥物、腹部熱敷、及時就醫(yī)等方式緩解，藥物可選擇鋁碳酸鎂片、奧美拉唑腸溶膠囊、顛茄片等。

1. 飲用牛奶：牛奶中的酪蛋白是一種很好的乳化劑，能夠和辣椒素結合，從而減輕辣椒素對胃腸道黏膜的刺激。而且牛奶在胃黏膜表面可以形成一層保護膜，減少胃酸和辣椒素對胃黏膜的直接刺激，進而緩解肚子疼的癥狀。可以選擇常溫的純牛奶，效果較好。

2. 攝入面食：面食屬于堿性食物，能夠中和胃酸。吃辣后胃酸分泌增多，刺激胃黏膜引起疼痛，食用一些饅頭、面條等面食，可在一定程度上緩解胃酸對胃黏膜的刺激，減輕肚子疼的感覺。

3. 服用藥物：

鋁碳酸鎂片：它是一種抗酸與胃黏膜保護類非處方藥藥品，能迅速中和胃酸，并保持很長一段時間；可逆性、選擇性結合膽酸；持續(xù)阻止胃蛋白酶對胃的損傷；增強胃黏膜保護因子的作用，從而緩解吃辣后胃酸刺激胃黏膜導致的疼痛。

奧美拉唑腸溶膠囊：屬于質子泵抑制劑，可抑制胃酸分泌，減少胃酸對胃黏膜及腸道的刺激，對于吃辣引發(fā)的胃酸過多導致的肚子疼有較好的緩解作用。

顛茄片：主要成分是顛茄浸膏，有解除胃腸道平滑肌痙攣、抑制腺體分泌的作用。吃辣后可能會引起胃腸道平滑肌痙攣，導致肚子疼，服用顛茄片可以緩解這種痙攣性疼痛。需要注意的是，服用藥物應遵醫(yī)囑。

4. 腹部熱敷：用熱水袋或熱毛巾敷在腹部，能促進局部血液循環(huán)，緩解胃腸道痙攣，減輕肚子疼的癥狀。熱敷時要注意溫度適中，避免燙傷皮膚。

5. 及時就醫(yī)：如果吃辣后肚子疼的癥狀持續(xù)不緩解，或者伴有嘔吐、腹瀉、發(fā)熱等其他癥狀，可能是引發(fā)了急性腸胃炎、胃潰瘍等疾病，應及時前往正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科就診，進行相關檢查，如血常規(guī)、大便常規(guī)、胃鏡等，以明確病因，并在醫(yī)生的指導下進行針對性治療。

吃辣后肚子疼是較為常見的現(xiàn)象，一般可通過飲用牛奶、攝入面食、服用藥物、腹部熱敷等方法緩解。但如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，一定要及時就醫(yī)，以免延誤病情。在日常生活中，應根據(jù)自身的腸胃耐受能力適量吃辣，保護好胃腸道健康。