高血壓早篩中，把握測量血壓最佳時間很關(guān)鍵，測量時間包括清晨起床后、上午 8 - 10 點、下午 4 - 6 點、晚上睡覺前、運動休息后等。

1. 清晨起床后：經(jīng)過一夜的休息，身體處于相對穩(wěn)定的狀態(tài)，此時測量血壓能反映基礎(chǔ)血壓水平。在起床后，未進行任何活動，如未進食、未洗漱前測量，可避免活動、飲食等因素對血壓的影響，更準(zhǔn)確地了解血壓的起始狀態(tài)，對于判斷血壓的整體情況有重要意義。

2. 上午 8 - 10 點：人體血壓在一天中存在波動，上午 8 - 10 點通常是血壓的第一個高峰期。在這個時間段測量血壓，可以觀察到血壓在高峰期的數(shù)值，有助于發(fā)現(xiàn)血壓是否在正常的波動范圍內(nèi)升高，對于評估血壓的控制情況以及是否存在高血壓具有重要價值。如果在這個高峰期血壓異常升高，可能提示血壓控制不佳或存在高血壓風(fēng)險。

3. 下午 4 - 6 點：這是人體血壓的第二個高峰期。測量此時的血壓，能進一步了解血壓在一天中的波動規(guī)律。與上午高峰期的血壓值進行對比，可以更全面地掌握血壓的變化情況。對于已經(jīng)確診高血壓的患者，有助于醫(yī)生調(diào)整治療方案，以更好地控制血壓在正常范圍內(nèi)。

4. 晚上睡覺前：在睡覺前測量血壓，可以了解血壓在經(jīng)過一天的活動后處于何種水平。如果晚上血壓過高，可能會影響睡眠質(zhì)量，增加心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險。同時，觀察睡前血壓與清晨血壓的差值，也能為醫(yī)生判斷血壓的晝夜節(jié)律提供依據(jù)。

5. 運動休息后：運動后血壓會出現(xiàn)一定程度的升高，在運動休息 30 分鐘到 1 小時后測量血壓，能了解身體在運動應(yīng)激后的血壓恢復(fù)情況。如果血壓長時間不能恢復(fù)到正常水平，可能提示心血管系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能存在問題，對于高血壓的早期篩查和評估具有重要意義。

在高血壓早篩過程中，把握測量血壓的最佳時間至關(guān)重要。清晨起床后、上午 8 - 10 點、下午 4 - 6 點、晚上睡覺前以及運動休息后等不同時間點的血壓測量，能夠從多個角度反映血壓的變化情況，有助于早期發(fā)現(xiàn)血壓異常，及時采取干預(yù)措施。通過定期在這些關(guān)鍵時間測量血壓，并記錄血壓值，能為醫(yī)生提供更準(zhǔn)確的診斷依據(jù)，以便制定個性化的治療方案。如果發(fā)現(xiàn)血壓異常，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院的心血管內(nèi)科就診，遵醫(yī)囑進行進一步的檢查和治療。常用的降壓藥物有硝苯地平、氨氯地平、依那普利等，但具體用藥需遵醫(yī)囑。