咳嗽久不愈可嘗試按壓天突穴、膻中穴、肺俞穴、列缺穴、合谷穴等部位來緩解癥狀。

1. 天突穴：位于頸部，當前正中線上，胸骨上窩中央。天突穴是任脈上的穴位，與呼吸相關(guān)。刺激該穴位能起到宣通肺氣、消痰止咳的作用。按壓時，用手指輕輕按壓天突穴，力度以有酸脹感為宜，每次按壓持續(xù)3 - 5分鐘，可有效緩解咳嗽癥狀。

2. 膻中穴：在胸部前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線之中點。膻中穴為氣會之穴，具有寬胸理氣、止咳化痰的功效。當咳嗽久不愈時，適當按壓膻中穴，能夠調(diào)節(jié)氣機，減輕咳嗽帶來的不適。按壓方法是用拇指或掌根輕柔地按揉，每次按揉時間約5 - 10分鐘。

3. 肺俞穴：在背部，當?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸。肺俞穴是肺的背俞穴，是肺氣輸注于背部的部位。刺激肺俞穴可調(diào)節(jié)肺的功能，對于咳嗽、氣喘等肺部疾病有較好的治療作用?？刹捎秒p手拇指同時按壓肺俞穴，力度適中，每次按壓10 - 15分鐘，以局部皮膚微微發(fā)紅為度。

4. 列缺穴：在前臂橈側(cè)緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸處。列缺穴是手太陰肺經(jīng)的絡穴，有宣肺解表、通經(jīng)活絡、通調(diào)任脈的作用。對于外感風邪引起的咳嗽，按壓列缺穴能起到疏風止咳的效果。用食指和拇指輕輕掐按列缺穴，每次3 - 5分鐘。

5. 合谷穴：在手背，第2掌骨橈側(cè)的中點處。合谷穴為手陽明大腸經(jīng)原穴，具有疏風解表、行氣活血、通絡止痛的功效。刺激合谷穴可調(diào)節(jié)人體的氣血運行，對于咳嗽伴有發(fā)熱、頭痛等癥狀有一定的緩解作用。按壓時可用對側(cè)拇指按揉，每次按揉5 - 10分鐘。

除了按壓穴位，還可配合藥物治療。常用的止咳藥物有右美沙芬、噴托維林、氨溴索等，但使用藥物需遵醫(yī)囑。若咳嗽癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。

咳嗽久不愈會給身體帶來諸多不適，按壓天突穴、膻中穴、肺俞穴、列缺穴、合谷穴等部位，可在一定程度上緩解咳嗽癥狀。同時，結(jié)合適當?shù)乃幬镏委?，能更好地改善病情。但如果癥狀嚴重或持續(xù)時間過長，務必及時就醫(yī)，以免延誤病情。