手指腱鞘炎疼痛可通過休息與制動(dòng)、物理治療、藥物治療、按摩與伸展、手術(shù)治療等方法緩解。

1. 休息與制動(dòng)：手指腱鞘炎多因過度使用手指引起，讓患病手指充分休息是緩解疼痛的基礎(chǔ)。減少手指活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間打字、玩手機(jī)、抓握物品等重復(fù)性動(dòng)作。必要時(shí)可使用支具或夾板固定手指，使肌腱處于放松狀態(tài)，減輕炎癥和疼痛。一般固定時(shí)間根據(jù)病情嚴(yán)重程度而定，通常為1 - 2周。

2. 物理治療：熱敷是常用的物理治療方法之一。用熱毛巾或熱水袋敷在疼痛部位，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛和腫脹。此外，還可進(jìn)行按摩、針灸、超聲波等物理治療。按摩時(shí)力度要適中，以患者能耐受為宜，可促進(jìn)腱鞘內(nèi)的血液循環(huán)，減輕粘連。針灸則通過刺激特定穴位，調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，達(dá)到止痛的效果。

3. 藥物治療：非甾體抗炎藥可減輕炎癥和疼痛，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等。這些藥物能抑制體內(nèi)前列腺素的合成，從而起到抗炎、止痛的作用。外用藥物如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬凝膠貼膏等，直接涂抹或貼敷在疼痛部位，可有效緩解局部疼痛。糖皮質(zhì)激素也可用于治療手指腱鞘炎，通過腱鞘內(nèi)注射糖皮質(zhì)激素，如曲安奈德、潑尼松龍等，能快速減輕炎癥，但注射次數(shù)不宜過多，以免引起不良反應(yīng)。使用藥物時(shí)需遵醫(yī)囑。

4. 按摩與伸展：適當(dāng)?shù)陌茨蜕煺惯\(yùn)動(dòng)有助于緩解手指腱鞘炎的疼痛。按摩時(shí)，可從手指根部向指尖輕輕按摩，每次按摩5 - 10分鐘，每天2 - 3次。伸展運(yùn)動(dòng)包括握拳、伸展手指、旋轉(zhuǎn)手腕等動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作重復(fù)10 - 15次，每天進(jìn)行3 - 4組。這些運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)手指和手腕的靈活性，減輕腱鞘的壓力。

5. 手術(shù)治療：如果保守治療無效，癥狀嚴(yán)重影響手指功能，可考慮手術(shù)治療。手術(shù)方法主要是切開腱鞘，解除對(duì)肌腱的壓迫。手術(shù)治療效果確切，但存在一定的風(fēng)險(xiǎn)，如感染、出血、神經(jīng)損傷等。術(shù)后需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，以恢復(fù)手指的功能。

手指腱鞘炎疼痛難忍時(shí)，可根據(jù)病情選擇合適的緩解方法。一般先采取保守治療，如休息與制動(dòng)、物理治療、藥物治療、按摩與伸展等。若保守治療效果不佳，可考慮手術(shù)治療。無論采用哪種治療方法，都應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保治療的安全性和有效性。