兒童總膽固醇異常，家長可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、改善生活習(xí)慣、定期復(fù)查以及必要時(shí)藥物治療等方面來應(yīng)對。

1. 調(diào)整飲食：控制兒童對高膽固醇食物的攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品、奶油等。增加富含膳食纖維的食物，像全麥面包、燕麥、蔬菜和水果等，膳食纖維能減少膽固醇的吸收。保證飲食均衡，合理搭配蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪，可選擇瘦肉、魚類、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源。減少甜食和飲料的攝入，因?yàn)檫^多的糖分在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為脂肪，進(jìn)而影響膽固醇水平。

2. 增加運(yùn)動(dòng)：鼓勵(lì)兒童每天進(jìn)行適量的體育活動(dòng)，如跑步、跳繩、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，每周至少150分鐘。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體的新陳代謝，幫助消耗體內(nèi)多余的脂肪，降低膽固醇水平。培養(yǎng)兒童運(yùn)動(dòng)的興趣和習(xí)慣，避免長時(shí)間久坐不動(dòng)，如長時(shí)間看電視、玩電子游戲等?？梢越M織家庭運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，增加兒童運(yùn)動(dòng)的積極性。

3. 改善生活習(xí)慣：保證兒童充足的睡眠，睡眠不足可能會(huì)影響身體的代謝功能，進(jìn)而影響膽固醇的代謝。一般來說，不同年齡段的兒童需要不同時(shí)長的睡眠，家長要根據(jù)孩子的年齡合理安排睡眠時(shí)間。減少兒童的精神壓力，長期的精神緊張可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響膽固醇水平。家長可以多與孩子溝通交流，幫助孩子緩解壓力。

4. 定期復(fù)查：定期帶兒童到醫(yī)院進(jìn)行血脂檢查，了解總膽固醇的變化情況。根據(jù)醫(yī)生的建議，確定復(fù)查的時(shí)間間隔。通過復(fù)查，醫(yī)生可以及時(shí)調(diào)整應(yīng)對方案，確保兒童的血脂水平逐漸恢復(fù)正常。

5. 必要時(shí)藥物治療：如果通過飲食和生活方式的調(diào)整，兒童的總膽固醇仍然異常，醫(yī)生可能會(huì)考慮藥物治療。常見的降膽固醇藥物有阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等。但藥物治療必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，家長要嚴(yán)格遵醫(yī)囑給孩子用藥。

兒童總膽固醇異常需要家長高度重視，通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、改善生活習(xí)慣、定期復(fù)查以及必要時(shí)的藥物治療等綜合措施，幫助兒童恢復(fù)正常的血脂水平。同時(shí)，家長要密切關(guān)注孩子的身體狀況，如有異常及時(shí)就醫(yī)。