辨別艾滋病和感冒可從癥狀特點、持續(xù)時間、伴隨癥狀、高危行為史、檢測結果等方面入手。

1. 癥狀特點：普通感冒癥狀相對典型，多表現為鼻塞、流涕、打噴嚏、咽痛、咳嗽等上呼吸道癥狀，一般發(fā)熱體溫不會過高，多在38℃左右。而艾滋病急性期癥狀較為多樣且復雜，除了類似感冒的發(fā)熱、咽痛、乏力等癥狀外，還可能出現皮疹、腹瀉、淋巴結腫大等表現。

2. 持續(xù)時間：普通感冒具有自限性，一般一周左右癥狀就會逐漸緩解并痊愈。艾滋病急性期癥狀持續(xù)時間相對較長，可能會持續(xù)2 - 3周甚至更久，而且癥狀可能會反復出現。

3. 伴隨癥狀：感冒通常不會伴有全身性的明顯異常。艾滋病患者除了上述癥狀外，還可能出現體重下降、盜汗等情況，隨著病情進展，免疫系統(tǒng)受損嚴重，會出現各種機會性感染和腫瘤。

4. 高危行為史：如果近期有過可能感染艾滋病的高危行為，如不安全性行為、共用注射器吸毒等，之后出現類似感冒的癥狀，就需要高度警惕艾滋病的可能。而普通感冒一般沒有這些高危行為，多是由于著涼、勞累等因素誘發(fā)。

5. 檢測結果：對于疑似情況，可以通過檢測來明確。普通感冒血常規(guī)等檢查多顯示為病毒感染或合并細菌感染的表現。而艾滋病需要進行專門的艾滋病抗體檢測、核酸檢測等，若檢測結果為陽性，則高度提示艾滋病感染。在感染艾滋病病毒后，窗口期內可能檢測不出抗體，但核酸檢測可以更早發(fā)現病毒。常用的檢測試劑有膠體金法、酶聯免疫吸附試驗等。如果檢測結果有異常，還需要進一步到正規(guī)醫(yī)療機構進行確診試驗。

綜上所述，通過癥狀特點、持續(xù)時間、伴隨癥狀、高危行為史以及檢測結果等多方面的綜合判斷，可以較為準確地區(qū)分艾滋病和感冒。如果出現類似癥狀且有高危行為史，應及時就醫(yī)進行相關檢測，以便早期診斷和治療。切不可自行盲目判斷，以免延誤病情。