判斷體溫36.8℃是否正常，可通過(guò)參考正常體溫范圍、結(jié)合測(cè)量部位、觀察身體伴隨癥狀、考慮測(cè)量時(shí)間差異、了解個(gè)體基礎(chǔ)體溫等方法。

1. 參考正常體溫范圍：人體正常體溫有一定的波動(dòng)區(qū)間。通?？谇粶囟鹊恼７秶?6.3℃ - 37.2℃，腋窩溫度一般為36℃ - 37℃，直腸溫度比口腔溫度略高0.3℃ - 0.5℃。如果體溫36.8℃是腋窩測(cè)量值，處于正常范圍；若是口腔測(cè)量值，也在正常范圍之內(nèi)。

2. 結(jié)合測(cè)量部位：不同測(cè)量部位的正常體溫有所不同。例如，腋窩測(cè)量相對(duì)方便，但容易受外界環(huán)境影響，準(zhǔn)確性稍低；口腔測(cè)量相對(duì)準(zhǔn)確，但要注意測(cè)量前不能喝熱水或冷水；直腸測(cè)量最為準(zhǔn)確，但操作不太方便。如果是直腸測(cè)量體溫36.8℃，可能相對(duì)偏低，需要進(jìn)一步判斷。

3. 觀察身體伴隨癥狀：除了體溫?cái)?shù)值，身體的伴隨癥狀也很重要。如果體溫36.8℃，但同時(shí)伴有頭痛、乏力、咳嗽、流涕、肌肉酸痛等不適癥狀，可能提示身體存在疾病，即便體溫在正常范圍，也不能掉以輕心。例如，感冒初期體溫可能還未明顯升高，但已經(jīng)出現(xiàn)了一些上呼吸道感染的癥狀。

4. 考慮測(cè)量時(shí)間差異：人體體溫在一天中會(huì)有生理性波動(dòng)。一般清晨2 - 6時(shí)體溫最低，午后1 - 6時(shí)最高，波動(dòng)范圍一般不超過(guò)1℃。如果在清晨測(cè)量體溫為36.8℃，而平時(shí)午后體溫也差不多維持在這個(gè)水平，且沒(méi)有其他不適，可能是個(gè)體的正常體溫狀態(tài)；但如果午后體溫通常較高，突然降至36.8℃，則需要關(guān)注是否有異常情況。

5. 了解個(gè)體基礎(chǔ)體溫：每個(gè)人的基礎(chǔ)體溫存在差異。有些人基礎(chǔ)體溫本身就偏低，平時(shí)體溫可能一直在36℃左右；而有些人基礎(chǔ)體溫偏高，平時(shí)體溫可能接近37℃。如果平時(shí)基礎(chǔ)體溫一直是37℃左右，突然體溫降至36.8℃，同時(shí)伴有身體不適，可能意味著身體出現(xiàn)了變化。對(duì)于基礎(chǔ)體溫較低的人，36.8℃可能屬于相對(duì)較高的體溫，也需要結(jié)合自身情況判斷。

判斷體溫36.8℃是否正常不能僅僅依據(jù)體溫?cái)?shù)值，需要綜合參考正常體溫范圍、測(cè)量部位、身體伴隨癥狀、測(cè)量時(shí)間差異以及個(gè)體基礎(chǔ)體溫等多方面因素。如果對(duì)體溫情況存在疑慮或身體出現(xiàn)明顯不適，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確原因并采取相應(yīng)的措施。