早上起床眼睛浮腫時(shí)，不能立刻劇烈運(yùn)動(dòng)、大量飲水、用力揉搓眼睛、化眼妝、長(zhǎng)時(shí)間看電子屏幕等。

1. 不能立刻劇烈運(yùn)動(dòng)：早上起床眼睛浮腫時(shí)，身體的血液循環(huán)和代謝狀態(tài)還未完全恢復(fù)正常。此時(shí)進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)使身體血液循環(huán)加速，眼部的血液供應(yīng)增加，可能會(huì)加重眼睛浮腫的情況。而且劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體會(huì)大量出汗，導(dǎo)致體內(nèi)水分流失，可能會(huì)引起眼部組織的脫水，進(jìn)一步影響眼部的正常代謝和恢復(fù)。

2. 不能大量飲水：眼睛浮腫可能是由于體內(nèi)水分代謝不暢導(dǎo)致的。如果在眼睛浮腫時(shí)大量飲水，會(huì)增加身體的水分?jǐn)z入量，加重腎臟的負(fù)擔(dān)，使水分在體內(nèi)進(jìn)一步積聚，從而加重眼睛浮腫。一般建議少量多次飲水，以維持身體的水分平衡。

3. 不能用力揉搓眼睛：眼睛浮腫時(shí)，眼部組織比較脆弱。用力揉搓眼睛會(huì)對(duì)眼部組織造成機(jī)械性損傷，可能會(huì)導(dǎo)致眼部毛細(xì)血管破裂，引起眼部淤血，加重眼睛的腫脹和疼痛。此外，手上可能攜帶各種細(xì)菌和病毒，揉搓眼睛時(shí)容易將這些病菌帶入眼睛，引發(fā)眼部感染。

4. 不能化眼妝：眼妝產(chǎn)品中含有各種化學(xué)成分，如色素、香料等。在眼睛浮腫的情況下，眼部皮膚的抵抗力下降，化眼妝會(huì)增加眼部皮膚的負(fù)擔(dān)，可能會(huì)引起過(guò)敏反應(yīng)，導(dǎo)致眼睛紅腫、瘙癢等癥狀加重。而且化眼妝時(shí)需要對(duì)眼部進(jìn)行涂抹、擦拭等操作，可能會(huì)進(jìn)一步刺激眼部，不利于眼睛浮腫的消退。

5. 不能長(zhǎng)時(shí)間看電子屏幕：電子屏幕會(huì)發(fā)出藍(lán)光，長(zhǎng)時(shí)間看電子屏幕會(huì)使眼睛疲勞，導(dǎo)致眼部肌肉緊張，影響眼部的血液循環(huán)。在眼睛浮腫的情況下，長(zhǎng)時(shí)間看電子屏幕會(huì)加重眼部的疲勞和浮腫程度。同時(shí)，看電子屏幕時(shí)眨眼次數(shù)會(huì)減少，淚液分泌不足，會(huì)使眼睛更加干澀，不利于眼睛的恢復(fù)。

早上起床眼睛浮腫是一種常見的現(xiàn)象，在這種情況下，要避免立刻劇烈運(yùn)動(dòng)、大量飲水、用力揉搓眼睛、化眼妝以及長(zhǎng)時(shí)間看電子屏幕等行為。這些行為可能會(huì)加重眼睛浮腫的癥狀，影響眼部的健康。如果眼睛浮腫的情況持續(xù)不緩解或者伴有其他不適癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診，以明確病因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。