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兒童感冒反復,這些推拿手法配圖別錯過

2025-07-23 09:43:37      家庭醫(yī)生在線

兒童反復感冒可通過開天門、推坎宮、揉太陽穴、揉耳后高骨、清肺經(jīng)等推拿手法來改善,這些手法具有一定的疏風解表、調(diào)和氣血等作用。

1. 開天門:開天門是用兩手拇指自眉心起,交替向上直推至前發(fā)際,約推30 - 50次。此手法有發(fā)汗解表、開竅醒神等功效,能有效改善兒童感冒引起的頭痛、發(fā)熱等癥狀,幫助孩子打開毛孔,排出體內(nèi)的寒氣。

2. 推坎宮:推坎宮是用兩手拇指自眉心向兩側(cè)眉梢做分推,約推30 - 50次。它可以疏風解表、醒腦明目、止頭痛,對于緩解兒童感冒時的頭暈、目眩等不適有較好的效果,還能調(diào)節(jié)孩子的精神狀態(tài)。

3. 揉太陽穴:太陽穴位于眉梢與目外眥之間,向后約1橫指的凹陷處。用兩拇指或中指端揉該穴位,約揉30 - 50次。揉太陽穴能疏風解表、清熱明目、止頭痛,可減輕兒童感冒時的頭部疼痛和發(fā)熱癥狀,讓孩子感覺舒適一些。

4. 揉耳后高骨:耳后高骨位于耳后入發(fā)際,乳突后緣高骨下凹陷中。用兩拇指或中指端揉此穴位,約揉30 - 50次。該手法有疏風解表、鎮(zhèn)驚除煩的作用,能緩解兒童感冒時的煩躁不安情緒,同時對感冒引起的輕微咳嗽也有一定的緩解效果。

5. 清肺經(jīng):肺經(jīng)位于無名指末節(jié)螺紋面。由指根向指尖方向直推為清,稱清肺經(jīng),推100 - 300次。清肺經(jīng)可以宣肺清熱、疏風解表、止咳化痰,能有效改善兒童感冒引起的咳嗽、氣喘等呼吸道癥狀,促進痰液排出。

6. 推膻中:膻中穴位于兩乳頭連線中點,胸骨中線上,平第四肋間隙。用食指、中指自胸骨切跡向下推至劍突,約推50 - 100次。推膻中能寬胸理氣、止咳化痰,對于兒童感冒時出現(xiàn)的胸悶、咳嗽等癥狀有很好的調(diào)理作用。

7. 揉肺俞:肺俞穴在背部,第3胸椎棘突下,旁開1.5寸處。用兩拇指端揉該穴位,約揉50 - 100次。揉肺俞可調(diào)肺氣、補虛損、止咳化痰,能增強兒童肺部的功能,提高抵抗力,有助于緩解感冒癥狀。

兒童反復感冒會讓孩子身體不適,家長也憂心不已。上述這些推拿手法操作相對簡單,且具有一定的安全性和有效性。在兒童感冒反復時,家長可以學習并運用這些推拿手法來幫助孩子緩解癥狀。但需要注意的是,如果孩子感冒癥狀嚴重或持續(xù)不緩解,應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診,在醫(yī)生的指導下進行治療。同時,推拿手法也需要在專業(yè)人士的指導下正確操作,以確保達到良好的效果。

(責任編輯:家醫(yī)在線 )

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