通過(guò)末次月經(jīng)推算預(yù)產(chǎn)期可采用多種方法，如末次月經(jīng)日期計(jì)算法、月份加算法、日期推算法、孕周計(jì)算法、超聲檢查輔助法等。

1. 末次月經(jīng)日期計(jì)算法：這是最常用的方法。從末次月經(jīng)的第一天開始計(jì)算，整個(gè)孕期約為280天，即40周。如果末次月經(jīng)日期記得準(zhǔn)確，就可以直接在這個(gè)日期的基礎(chǔ)上進(jìn)行推算。

2. 月份加算法：具體是末次月經(jīng)的月份加9或減3。加9適用于末次月經(jīng)月份小于等于3的情況，減3適用于末次月經(jīng)月份大于3的情況。例如，末次月經(jīng)是2月10日，2+9 = 11，預(yù)產(chǎn)期月份就是11月；若末次月經(jīng)是5月15日，5 - 3 = 2，預(yù)產(chǎn)期月份就是次年2月。

3. 日期推算法：在末次月經(jīng)日期的基礎(chǔ)上加7天。比如末次月經(jīng)是3月5日，5+7 = 12，那么預(yù)產(chǎn)期的日期就是12日。結(jié)合前面月份加算的結(jié)果，若月份加算后是12月，那么預(yù)產(chǎn)期就是12月12日。

4. 孕周計(jì)算法：可以通過(guò)計(jì)算孕周來(lái)確定預(yù)產(chǎn)期。一般懷孕滿40周即為預(yù)產(chǎn)期。從末次月經(jīng)第一天開始，每周為7天，數(shù)到第40周對(duì)應(yīng)的日期就是預(yù)產(chǎn)期。例如，末次月經(jīng)是1月1日，每周依次往后推算，數(shù)到第40周的日期就是預(yù)產(chǎn)期。

5. 超聲檢查輔助法：在懷孕早期，超聲檢查可以較為準(zhǔn)確地測(cè)量胎兒的大小，從而估算孕周和預(yù)產(chǎn)期。醫(yī)生會(huì)根據(jù)胎兒的頭臀長(zhǎng)等指標(biāo)來(lái)進(jìn)行推算。如果孕婦記不清末次月經(jīng)日期，或者月經(jīng)周期不規(guī)律，超聲檢查推算預(yù)產(chǎn)期就顯得尤為重要。

6. 月經(jīng)周期修正法：對(duì)于月經(jīng)周期不規(guī)律的女性，不能簡(jiǎn)單地按照常規(guī)方法推算。如果月經(jīng)周期較長(zhǎng)，預(yù)產(chǎn)期要相應(yīng)推遲；如果月經(jīng)周期較短，預(yù)產(chǎn)期則要相應(yīng)提前。比如月經(jīng)周期經(jīng)常是40天，比正常的28 - 30天周期長(zhǎng)，那么推算預(yù)產(chǎn)期時(shí)就要考慮這個(gè)因素進(jìn)行調(diào)整。

7. 綜合判斷法：除了上述方法，還可以結(jié)合胎動(dòng)出現(xiàn)的時(shí)間等進(jìn)行綜合判斷。一般胎動(dòng)開始出現(xiàn)在懷孕18 - 20周左右。從胎動(dòng)開始的日期再往后推算20周左右，也可以大致估算出預(yù)產(chǎn)期，但這種方法相對(duì)不夠準(zhǔn)確，只能作為參考。

通過(guò)末次月經(jīng)推算預(yù)產(chǎn)期有多種實(shí)用的方法。末次月經(jīng)日期計(jì)算法、月份加算法、日期推算法是較為基礎(chǔ)和常用的，孕周計(jì)算法能讓推算更具邏輯性，超聲檢查輔助法適用于月經(jīng)不規(guī)律或記不清末次月經(jīng)的情況，月經(jīng)周期修正法針對(duì)特殊月經(jīng)周期的女性，綜合判斷法可作為補(bǔ)充參考。在實(shí)際應(yīng)用中，可以根據(jù)自身情況選擇合適的方法，必要時(shí)可咨詢醫(yī)生以獲得更準(zhǔn)確的預(yù)產(chǎn)期信息。