與低血糖對抗時，糖果、葡萄糖片、果汁、餅干、蜂蜜等零食補糖較快。

1. 糖果：糖果的主要成分是蔗糖等糖類，在進入人體后，能迅速被胃腸道吸收入血，使血糖快速升高。常見的水果糖、奶糖等都可以在低血糖發(fā)作時起到快速補充糖分的作用。當出現(xiàn)心慌、手抖、出汗等低血糖癥狀時，吃1 - 2顆糖果，一般在幾分鐘內(nèi)就能感覺到癥狀有所緩解。

2. 葡萄糖片：葡萄糖片是專門為快速補充血糖而設(shè)計的。它的主要成分就是葡萄糖，葡萄糖可以直接被人體吸收利用，不需要經(jīng)過消化過程，能夠在短時間內(nèi)提高血糖水平。對于低血糖患者來說，在低血糖發(fā)作時，及時服用葡萄糖片是一種非常有效的應(yīng)急措施。

3. 果汁：果汁中含有豐富的天然糖分，如果汁中常見的果糖、葡萄糖等。像蘋果汁、橙汁等，飲用后可以快速被人體吸收，從而提升血糖。一般建議選擇純果汁，避免選擇含有大量添加劑和人工甜味劑的果汁飲料。在低血糖時，飲用一杯200 - 300毫升的純果汁，能較快改善低血糖癥狀。

4. 餅干：餅干通常含有一定量的碳水化合物，在消化過程中會逐漸分解為葡萄糖，為身體提供能量。尤其是一些全麥餅干或消化餅干，它們的碳水化合物含量相對較高，且含有一定的膳食纖維，能使血糖升高的過程相對平穩(wěn)。當?shù)脱前Y狀不是特別嚴重時，吃2 - 3片餅干可以起到一定的緩解作用。

5. 蜂蜜：蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，這兩種糖都能快速被人體吸收。蜂蜜還含有多種維生素和礦物質(zhì)，具有一定的滋補作用。在低血糖發(fā)作時，可以取1 - 2勺蜂蜜，用溫水沖服，能迅速補充糖分，改善低血糖狀況。

在與低血糖對抗時，糖果、葡萄糖片、果汁、餅干、蜂蜜等高糖零食都能起到快速補充血糖的作用。但這些只是應(yīng)急措施，如果經(jīng)常出現(xiàn)低血糖癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療和調(diào)整飲食。同時，日常飲食中要注意合理搭配，保證足夠的碳水化合物攝入，以維持血糖的穩(wěn)定。