疫情期間若想快速找到兒童身柱穴增強免疫力，可通過明確身柱穴位置、利用體表標志定位、借助測量方法、進行穴位按壓驗證、結(jié)合按摩艾灸等刺激方式來實現(xiàn)，還可搭配合理飲食與適當運動。

1. 明確身柱穴位置：身柱穴屬督脈，在背部，當后正中線上，第3胸椎棘突下凹陷中。了解此基礎(chǔ)信息，是準確找到穴位的前提。

2. 利用體表標志定位：先找到兒童的頸部后方最高的突起，即第7頸椎棘突。低頭時這個突起會更明顯。從第7頸椎棘突向下數(shù)3個椎體，就是第3胸椎棘突，其下方凹陷處便是身柱穴。

3. 借助測量方法：可以用手指測量，一般兒童中指的寬度約為1寸。以這個為標準，在第3胸椎棘突下凹陷處進行定位，提高準確性。

4. 進行穴位按壓驗證：找到大概位置后，用手指輕輕按壓該部位，若兒童有酸、麻、脹的感覺，或者會不自覺地有反應(yīng)，說明位置基本正確。因為穴位受到刺激時會有特殊的感覺反饋。

5. 結(jié)合按摩艾灸等刺激方式：找到身柱穴后，可通過按摩或艾灸來增強兒童免疫力。按摩時，用拇指或食指輕輕按揉穴位，每次10 - 15分鐘，每天1 - 2次。艾灸則需注意距離和溫度，避免燙傷兒童皮膚，每次艾灸10分鐘左右。按摩和艾灸能刺激穴位，調(diào)節(jié)身體氣血運行，激發(fā)經(jīng)氣活動，從而增強機體免疫力。

6. 搭配合理飲食：除刺激身柱穴外，合理飲食也有助于增強免疫力。應(yīng)保證兒童攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、新鮮蔬菜水果等。蛋白質(zhì)是身體細胞的重要組成部分，維生素和礦物質(zhì)參與身體的各種生理過程，對維持免疫系統(tǒng)正常功能至關(guān)重要。

7. 適當運動：鼓勵兒童進行適當?shù)倪\動，如散步、跳繩、踢毽子等。運動可以促進血液循環(huán)，增強身體的代謝能力，提高免疫力。同時，戶外運動還能讓兒童接觸陽光，促進維生素D的合成，有助于鈣的吸收。

疫情期間，快速找到兒童身柱穴并通過合理刺激，同時搭配健康的飲食和適當?shù)倪\動，能夠有效增強兒童的免疫力。家長可以按照上述方法準確找到身柱穴，并堅持進行穴位刺激和健康生活方式的培養(yǎng)，幫助兒童更好地抵御疾病。但如果兒童出現(xiàn)身體不適，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。