5歲女孩身高體重不達標可能由營養(yǎng)攝入不足、睡眠質量差、缺乏運動、疾病因素、心理壓力大等因素引起，且會對心理健康產生自卑、焦慮、孤僻、抑郁、社交障礙等影響。

1. 營養(yǎng)攝入不足：兒童處于生長發(fā)育的快速階段，對營養(yǎng)的需求較高。如果日常飲食中蛋白質、鈣、維生素等營養(yǎng)物質缺乏，會直接影響骨骼發(fā)育和身體生長，導致身高體重不達標。例如，蛋白質是身體細胞的重要組成部分，缺乏蛋白質會影響身體的正常代謝和生長。

2. 睡眠質量差：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，尤其是深度睡眠階段。如果5歲女孩睡眠不足或睡眠質量差，生長激素分泌減少，會影響身高增長。同時，睡眠不足也會影響食欲和消化功能，進而影響體重。

3. 缺乏運動：適當?shù)倪\動可以刺激骨骼生長，增強肌肉力量，促進新陳代謝。如果女孩平時運動量過少，身體得不到足夠的鍛煉，會影響骨骼和肌肉的發(fā)育，導致身高體重增長緩慢。

4. 疾病因素：一些慢性疾病，如消化系統(tǒng)疾病、內分泌疾病等，會影響營養(yǎng)的吸收和利用，導致身高體重不達標。例如，慢性腹瀉會導致營養(yǎng)物質丟失過多，甲狀腺功能減退會影響身體的代謝和生長發(fā)育。

5. 心理壓力大：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響神經內分泌系統(tǒng)的功能，進而影響生長激素的分泌和身體的生長發(fā)育。同時，心理壓力大也會影響食欲和睡眠質量，進一步加重身高體重不達標問題。

6. 自卑：當5歲女孩發(fā)現(xiàn)自己與同齡人在身高體重上存在差距時，容易產生自卑心理。覺得自己不如別人，從而在行為上表現(xiàn)得退縮、不自信。

7. 焦慮：擔心自己的身體狀況，害怕因為身高體重問題受到他人的嘲笑和歧視，會使女孩產生焦慮情緒，影響日常生活和學習。

8. 孤僻：由于自卑和焦慮，女孩可能會逐漸遠離社交活動，不愿意與同齡人交往，變得孤僻、不合群。

9. 抑郁：長期的心理壓力和負面情緒得不到緩解，可能會導致抑郁情緒的產生。女孩會表現(xiàn)出情緒低落、對事物缺乏興趣等癥狀。

10. 社交障礙：身高體重不達標帶來的心理問題，會使女孩在社交中表現(xiàn)出不自在、緊張等情緒，影響正常的人際交往，形成社交障礙。

5歲女孩身高體重不達標是一個需要引起重視的問題，其背后可能存在多種因素。同時，身高體重不達標也會對女孩的心理健康產生諸多不良影響。家長和監(jiān)護人應關注女孩的生長發(fā)育情況，保證其營養(yǎng)均衡、充足睡眠、適當運動，及時發(fā)現(xiàn)和治療疾病，關注女孩的心理狀態(tài)，幫助其建立自信，避免因身高體重問題影響心理健康。如果發(fā)現(xiàn)女孩身高體重明顯不達標，建議及時到正規(guī)醫(yī)院兒科或營養(yǎng)科就診。