空氣水質(zhì)差洗完澡身上起紅點(diǎn)，可能是過敏反應(yīng)、皮膚感染、水質(zhì)刺激、皮膚干燥、自身免疫力下降等因素導(dǎo)致，可通過脫離過敏原、抗感染、加強(qiáng)皮膚護(hù)理、改善生活習(xí)慣、增強(qiáng)免疫力等方式處理。

1. 過敏反應(yīng)：空氣和水中可能存在各種過敏原，如塵螨、化學(xué)物質(zhì)等，接觸后會(huì)引發(fā)過敏反應(yīng)，導(dǎo)致身上起紅點(diǎn)。治療上，首先要脫離過敏原，避免再次接觸可能導(dǎo)致過敏的空氣和水。可使用抗過敏藥物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，遵醫(yī)囑使用這些藥物能有效緩解過敏癥狀。同時(shí)，要注意觀察紅點(diǎn)的變化，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，需及時(shí)就醫(yī)。

2. 皮膚感染：較差的空氣和水質(zhì)中可能含有大量細(xì)菌、真菌等病原體，洗澡時(shí)皮膚屏障功能可能會(huì)受到一定影響，病原體容易侵入皮膚引發(fā)感染，出現(xiàn)紅點(diǎn)。針對細(xì)菌感染，可外用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等抗生素藥膏；若是真菌感染，則可使用酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等抗真菌藥物。治療過程中要保持皮膚清潔干燥，避免搔抓，防止感染擴(kuò)散。

3. 水質(zhì)刺激：水質(zhì)差可能含有過多的重金屬、消毒劑等刺激性物質(zhì)，這些物質(zhì)會(huì)刺激皮膚，使皮膚出現(xiàn)紅點(diǎn)。此時(shí)要立即用清水沖洗身體，盡量減少刺激性物質(zhì)在皮膚上的殘留。可以使用溫和的護(hù)膚品，如凡士林、維生素E乳等，來保護(hù)皮膚，緩解刺激癥狀。同時(shí)，要改善洗澡用水的質(zhì)量，可使用凈水器等設(shè)備。

4. 皮膚干燥：空氣干燥、水質(zhì)不佳等因素可能導(dǎo)致皮膚水分流失過快，皮膚干燥會(huì)使皮膚的屏障功能減弱，容易出現(xiàn)紅點(diǎn)。要加強(qiáng)皮膚的保濕護(hù)理，洗澡后及時(shí)涂抹保濕霜。平時(shí)要多喝水，多吃富含維生素的水果和蔬菜，如蘋果、橙子、胡蘿卜等，以補(bǔ)充身體所需的水分和營養(yǎng)，改善皮膚干燥狀況。

5. 自身免疫力下降：當(dāng)自身免疫力下降時(shí)，皮膚對不良環(huán)境的抵抗力也會(huì)降低，在空氣水質(zhì)差的情況下更容易出現(xiàn)紅點(diǎn)。要改善生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免熬夜，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、瑜伽等，以增強(qiáng)身體免疫力。此外，還可以通過飲食調(diào)節(jié)，多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等，幫助提高免疫力。

空氣水質(zhì)差洗完澡身上起紅點(diǎn)，可能由多種因素引起，需要根據(jù)具體情況采取相應(yīng)的處理措施。在日常生活中，要注意改善生活環(huán)境，提高空氣和水質(zhì)質(zhì)量，加強(qiáng)皮膚護(hù)理，增強(qiáng)自身免疫力。若紅點(diǎn)癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確病因，進(jìn)行針對性治療。