尿白泡沫多的根源可能與脾虛濕盛、腎氣虛衰、濕熱下注、肝郁氣滯、肺失宣降等因素有關(guān)，調(diào)養(yǎng)可從中藥調(diào)理、飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、情緒調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣改善等方面入手。

1. 脾虛濕盛：中醫(yī)認(rèn)為脾主運(yùn)化水濕，若脾氣虛弱，運(yùn)化功能失常，水濕內(nèi)停，就可能導(dǎo)致尿液中出現(xiàn)白色泡沫?；颊叱０橛惺秤徽?、腹脹、便溏等癥狀。調(diào)理時(shí)可選用參苓白術(shù)散、人參健脾丸、補(bǔ)中益氣丸等中藥，以健脾益氣、祛濕止瀉。

2. 腎氣虛衰：腎主水，司二便。腎氣虛衰，不能固攝尿液，可使尿液中精微物質(zhì)流失，出現(xiàn)泡沫尿。還可能伴有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、畏寒怕冷等表現(xiàn)?？煞媒饏T腎氣丸、右歸丸、五子衍宗丸等藥物，以補(bǔ)腎益氣。

3. 濕熱下注：外感濕熱之邪，或過食辛辣肥甘厚味，釀生濕熱，下注膀胱，也會(huì)引起尿白泡沫多?；颊呖赡苡心蝾l、尿急、尿痛等癥狀?？蛇x用八正散、熱淋清顆粒、三金片等藥物清熱利濕。

4. 肝郁氣滯：肝主疏泄，若情志不舒，肝郁氣滯，會(huì)影響水液的正常代謝，導(dǎo)致尿液異常?；颊叱０橛星榫w抑郁、脅肋脹痛等癥狀?？煞缅羞b丸、柴胡舒肝丸、舒肝理氣丸等藥物，以疏肝理氣。

5. 肺失宣降：肺為水之上源，主通調(diào)水道。肺失宣降，不能通調(diào)水道，下輸膀胱，也可導(dǎo)致尿液出現(xiàn)問題?；颊呖赡苡锌人?、氣喘等癥狀?？蛇x用通宣理肺丸、杏蘇止咳顆粒、橘紅丸等藥物，以宣肺止咳、通調(diào)水道。

6. 飲食調(diào)整：在飲食上，應(yīng)避免食用辛辣、油膩、甜食等助濕生熱的食物，可適當(dāng)多吃一些具有健脾祛濕作用的食物，如薏米、芡實(shí)、白扁豆、山藥等。

7. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，有助于水濕的代謝?？蛇x擇散步、慢跑、太極拳、八段錦等運(yùn)動(dòng)方式。

8. 情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免長期處于焦慮、抑郁等不良情緒中，可通過聽音樂、旅游、與朋友交流等方式緩解壓力。

9. 生活習(xí)慣改善：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，保證充足的睡眠。注意個(gè)人衛(wèi)生，尤其是會(huì)陰部的清潔。

尿白泡沫多在中醫(yī)看來與多種體質(zhì)因素相關(guān)，通過準(zhǔn)確辨識(shí)體質(zhì)，采取針對(duì)性的調(diào)養(yǎng)方法，如中藥調(diào)理、飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、情緒調(diào)節(jié)和生活習(xí)慣改善等，可在一定程度上改善癥狀。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院腎內(nèi)科或中醫(yī)內(nèi)科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確病因，規(guī)范治療。