當(dāng)孩子被說(shuō)智力低下，家長(zhǎng)可通過(guò)正確認(rèn)識(shí)智力低下、尋求專(zhuān)業(yè)幫助、調(diào)整心態(tài)、學(xué)習(xí)知識(shí)、建立支持系統(tǒng)等方式做好心理調(diào)適。

1. 正確認(rèn)識(shí)智力低下：智力低下是一種較為復(fù)雜的情況，不能僅憑他人的說(shuō)法就給孩子下定義。智力的評(píng)估是一個(gè)綜合且嚴(yán)謹(jǐn)?shù)倪^(guò)程，受到多種因素的影響，如測(cè)試環(huán)境、孩子當(dāng)時(shí)的狀態(tài)等。要明白智力是可以在一定程度上通過(guò)訓(xùn)練和教育得到提升的，而且每個(gè)孩子都有自己獨(dú)特的發(fā)展節(jié)奏和潛力。

2. 尋求專(zhuān)業(yè)幫助：及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院的小兒科、神經(jīng)內(nèi)科等相關(guān)科室進(jìn)行全面的檢查和評(píng)估。專(zhuān)業(yè)醫(yī)生會(huì)通過(guò)一系列科學(xué)的方法，如智力測(cè)試、神經(jīng)系統(tǒng)檢查等，來(lái)準(zhǔn)確判斷孩子的智力水平。如果確實(shí)存在問(wèn)題，醫(yī)生也能給出專(zhuān)業(yè)的診斷和治療建議。

3. 調(diào)整心態(tài)：保持積極樂(lè)觀(guān)的心態(tài)至關(guān)重要。家長(zhǎng)的情緒會(huì)直接影響到孩子，如果家長(zhǎng)長(zhǎng)期處于焦慮、沮喪的狀態(tài)，孩子也會(huì)感受到這種負(fù)面情緒，不利于其成長(zhǎng)。要相信孩子有改善和進(jìn)步的可能，用積極的心態(tài)去面對(duì)困難。

4. 學(xué)習(xí)知識(shí)：家長(zhǎng)可以通過(guò)閱讀專(zhuān)業(yè)書(shū)籍、參加相關(guān)培訓(xùn)課程等方式，了解智力低下的相關(guān)知識(shí)，包括其成因、表現(xiàn)、干預(yù)方法等。這樣可以更好地理解孩子的情況，為孩子制定更合適的教育和訓(xùn)練計(jì)劃。

5. 建立支持系統(tǒng)：與其他有類(lèi)似經(jīng)歷的家長(zhǎng)交流，分享經(jīng)驗(yàn)和心得。他們的親身經(jīng)歷可以提供很多實(shí)用的建議和情感上的支持。同時(shí)，也可以尋求家人、朋友的幫助，讓他們?cè)谏钪薪o予支持和鼓勵(lì)。

6. 關(guān)注孩子其他方面的發(fā)展：智力并不是衡量一個(gè)人成功和幸福的唯一標(biāo)準(zhǔn)。每個(gè)孩子都有自己的閃光點(diǎn)，如藝術(shù)天賦、運(yùn)動(dòng)能力、人際交往能力等。家長(zhǎng)要善于發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)，鼓勵(lì)他們?cè)谶@些方面發(fā)展，增強(qiáng)孩子的自信心和成就感。

7. 合理安排生活：保持規(guī)律的生活作息，為孩子提供一個(gè)穩(wěn)定、和諧的家庭環(huán)境。合理的飲食、充足的睡眠和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)于孩子的身心健康都非常重要。同時(shí)，也要注意給孩子留出足夠的休息和娛樂(lè)時(shí)間，避免過(guò)度壓力。

當(dāng)孩子被說(shuō)智力低下時(shí)，家長(zhǎng)需要做好心理調(diào)適，以積極的態(tài)度應(yīng)對(duì)。通過(guò)正確認(rèn)識(shí)智力低下、尋求專(zhuān)業(yè)幫助、調(diào)整心態(tài)、學(xué)習(xí)知識(shí)、建立支持系統(tǒng)等多種方式，不僅可以幫助家長(zhǎng)自己緩解心理壓力，還能為孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的成長(zhǎng)環(huán)境，促進(jìn)孩子的全面發(fā)展。