十個(gè)月寶寶是否要吃鹽，可從寶寶腎臟發(fā)育、味覺培養(yǎng)、營養(yǎng)需求、飲食習(xí)慣養(yǎng)成、食物天然鹽分含量等方面來綜合考量。

1. 寶寶腎臟發(fā)育：十個(gè)月寶寶的腎臟功能尚未發(fā)育完善，過早吃鹽會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)。腎臟需要對(duì)攝入的鹽分進(jìn)行代謝和排泄，若攝入鹽分過多，腎臟需要超負(fù)荷工作，長期如此可能影響腎臟的正常發(fā)育，甚至可能引發(fā)腎臟疾病。

2. 味覺培養(yǎng)：此時(shí)是寶寶味覺發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，過早添加鹽會(huì)使寶寶習(xí)慣重口味食物。一旦形成這種口味偏好，之后可能對(duì)清淡食物缺乏興趣，不利于培養(yǎng)健康的味覺習(xí)慣，還可能增加日后患高血壓、肥胖等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

3. 營養(yǎng)需求：十個(gè)月寶寶的主要營養(yǎng)來源還是母乳、配方奶以及輔食。這些食物中本身就含有一定量的鈉元素，能夠滿足寶寶現(xiàn)階段的生理需求，一般不需要額外通過鹽來補(bǔ)充。例如，母乳和配方奶中的鈉含量可以維持寶寶正常的生理功能。

4. 飲食習(xí)慣養(yǎng)成：過早給寶寶吃鹽容易讓寶寶養(yǎng)成不良的飲食習(xí)慣。在成長過程中，可能會(huì)更傾向于高鹽食物，增加日后患心血管疾病等慢性疾病的幾率。而且這種不良飲食習(xí)慣一旦形成，后期糾正起來會(huì)比較困難。

5. 食物天然鹽分含量：很多輔食本身就含有一定的鹽分，如一些蔬菜、肉類等。比如菠菜、胡蘿卜等蔬菜中都含有少量的鈉，肉類中也有一定的鹽分。這些天然食物中的鹽分已經(jīng)能夠?yàn)閷殞毺峁┮欢康拟c，不需要額外添加鹽。

6. 健康風(fēng)險(xiǎn)：過量攝入鹽還可能影響寶寶對(duì)其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，如鋅、鈣等。鹽中的鈉離子會(huì)與這些營養(yǎng)物質(zhì)競(jìng)爭(zhēng)吸收位點(diǎn)，從而降低它們的吸收率，影響寶寶的生長發(fā)育。

綜上所述，十個(gè)月寶寶一般不需要額外吃鹽。應(yīng)讓寶寶保持清淡的飲食，以保護(hù)腎臟功能、培養(yǎng)健康的味覺和飲食習(xí)慣。在寶寶的成長過程中，要根據(jù)其身體發(fā)育情況，合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。如果對(duì)寶寶的飲食有疑問，建議咨詢專業(yè)的兒科醫(yī)生或營養(yǎng)師。