感冒咳嗽時，蘋果和獼猴桃在營養(yǎng)成分、對癥狀緩解作用、適用人群、食用方式、儲存便利性等方面各有特點。

1. 營養(yǎng)成分：蘋果富含果膠、纖維素、維生素B族、維生素C、鉀、鎂等營養(yǎng)物質(zhì)。果膠有助于腸道健康，促進消化。獼猴桃則含有豐富的維生素C、維生素E、鉀、鎂、纖維素以及多種氨基酸。其中維生素C含量較高，具有抗氧化作用，能增強免疫力。

2. 對癥狀緩解作用：蘋果具有潤肺、開胃的功效。其含有的有機酸可以刺激胃液分泌，增進食欲，對于感冒咳嗽期間食欲不佳的情況有一定改善作用。而且蘋果煮水喝，能起到一定的潤喉止咳效果。獼猴桃的高維生素C含量有助于增強身體抵抗力，加快身體恢復，對于緩解感冒癥狀有積極意義。同時，獼猴桃的水分也能滋潤咽喉，減輕咳嗽帶來的不適感。

3. 適用人群：蘋果性質(zhì)溫和，適合大多數(shù)人食用，包括腸胃功能較弱的人群。即使在感冒咳嗽期間腸胃消化功能有所下降，也能較好地消化蘋果。獼猴桃雖然營養(yǎng)豐富，但屬于涼性水果，對于脾胃虛寒、容易腹瀉的人群，過多食用可能會加重腸胃負擔，這類人群食用時需要注意控制量。

4. 食用方式：蘋果既可以生食，清脆可口，補充水分和營養(yǎng)；也可以煮熟后食用，比如做成蘋果湯、蘋果粥等，煮熟后的蘋果更易于消化，還能減輕對腸胃的刺激。獼猴桃一般以生食為主，直接剝皮食用，能最大程度地保留其營養(yǎng)成分。

5. 儲存便利性：蘋果相對比較耐儲存，在常溫下可以保存較長時間，方便隨時取用。而獼猴桃如果成熟度較高，儲存時間相對較短，需要及時食用，否則容易變質(zhì)。

感冒咳嗽時，蘋果和獼猴桃都有各自的優(yōu)勢。蘋果溫和易消化，食用方式多樣且儲存方便，適合大多數(shù)人。獼猴桃則以其豐富的維生素C和其他營養(yǎng)成分，在增強免疫力方面表現(xiàn)出色，但對于部分腸胃較弱人群需謹慎食用。因此，在感冒咳嗽期間，可以根據(jù)個人的身體狀況和喜好，將蘋果和獼猴桃搭配食用，以獲取更全面的營養(yǎng)，促進身體恢復。