腰間盤突出患者做仰臥起坐存在增加腰椎壓力、加重椎間盤損傷、引發(fā)疼痛加劇、影響神經(jīng)功能、導(dǎo)致肌肉勞損等危害。

1. 增加腰椎壓力：仰臥起坐過程中，腰椎處于前屈狀態(tài)，會(huì)使腰椎間隙前方壓力增大，后方壓力減小。對(duì)于腰間盤突出患者，本身腰椎間盤已經(jīng)存在退變或損傷，這種額外的壓力會(huì)進(jìn)一步破壞腰椎的穩(wěn)定性，使椎間盤承受更大的負(fù)荷，不利于病情恢復(fù)。

2. 加重椎間盤損傷：在做仰臥起坐時(shí)，腰部反復(fù)彎曲和伸展，會(huì)對(duì)突出的椎間盤產(chǎn)生持續(xù)的擠壓和摩擦。這可能導(dǎo)致椎間盤的纖維環(huán)進(jìn)一步破裂，使髓核突出更加嚴(yán)重，原本可能處于相對(duì)穩(wěn)定狀態(tài)的病情可能因此惡化。

3. 引發(fā)疼痛加劇：由于腰椎壓力增加和椎間盤損傷加重，會(huì)刺激周圍的神經(jīng)和組織，引發(fā)更劇烈的疼痛?；颊呖赡軙?huì)感到腰部、臀部甚至下肢的放射性疼痛，嚴(yán)重影響日常生活和活動(dòng)能力。

4. 影響神經(jīng)功能：突出的椎間盤如果進(jìn)一步壓迫周圍的神經(jīng)，可能導(dǎo)致神經(jīng)傳導(dǎo)功能障礙?；颊呖赡艹霈F(xiàn)下肢麻木、無力、感覺減退等癥狀，長期不改善還可能引起神經(jīng)的不可逆損傷，影響肢體的運(yùn)動(dòng)和感覺功能。

5. 導(dǎo)致肌肉勞損：腰間盤突出患者的腰部肌肉本身可能已經(jīng)處于相對(duì)薄弱或緊張的狀態(tài)。做仰臥起坐時(shí)，腰部肌肉需要過度用力，容易導(dǎo)致肌肉疲勞和勞損。肌肉勞損會(huì)進(jìn)一步影響腰部的穩(wěn)定性，形成惡性循環(huán)，加重腰間盤突出的癥狀。

腰間盤突出患者做仰臥起坐存在諸多危害，包括增加腰椎壓力、加重椎間盤損傷、引發(fā)疼痛加劇、影響神經(jīng)功能以及導(dǎo)致肌肉勞損等。因此，腰間盤突出患者應(yīng)避免做仰臥起坐這種可能加重病情的運(yùn)動(dòng)。在選擇運(yùn)動(dòng)方式時(shí)，應(yīng)咨詢專業(yè)醫(yī)生或康復(fù)師的建議，選擇適合自己病情的運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)康復(fù)和預(yù)防病情進(jìn)一步惡化。