解決職場人吃樺樹茸的副作用，可采取停止食用、調(diào)整飲食、補充水分、藥物治療、及時就醫(yī)等措施。

1. 停止食用：當職場人食用樺樹茸出現(xiàn)副作用時，首先要做的就是立即停止食用樺樹茸。因為繼續(xù)食用可能會導致副作用加重，讓身體不適的癥狀更加明顯。比如出現(xiàn)腹瀉、過敏等情況，停止食用能避免進一步刺激身體。

2. 調(diào)整飲食：在飲食方面進行調(diào)整也很重要?？梢赃x擇清淡、易消化的食物，如小米粥、軟面條等。這些食物不會給腸胃增加負擔，有助于腸胃功能的恢復。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，像辣椒、油炸食品等，它們可能會加重腸胃不適。同時，要保證飲食的均衡，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜水果，增強身體的抵抗力。

3. 補充水分：吃樺樹茸后可能會出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等癥狀，這會導致身體失水。因此，要及時補充水分，可以多喝溫開水，也可以適量飲用一些含有電解質(zhì)的飲料，如口服補液鹽，以維持身體的水鹽平衡，防止脫水情況的發(fā)生。

4. 藥物治療：如果副作用癥狀較為明顯，可以在醫(yī)生的指導下使用一些藥物進行治療。若出現(xiàn)過敏癥狀，可使用抗組胺藥物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，以緩解過敏引起的瘙癢、皮疹等癥狀。若是腸胃不適，可使用保護胃黏膜的藥物，如鋁碳酸鎂、硫糖鋁等，以及調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。

5. 及時就醫(yī)：如果采取了上述措施后，副作用癥狀仍未緩解或持續(xù)加重，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。醫(yī)生會通過詳細的檢查，如血常規(guī)、生化檢查等，明確副作用的嚴重程度和具體病因，然后進行針對性的治療。比如，若出現(xiàn)嚴重的過敏反應(yīng)，可能需要進行抗過敏的靜脈輸液治療；若有肝腎功能損害等情況，也能及時進行相應(yīng)的處理。

職場人吃樺樹茸出現(xiàn)副作用時，可通過停止食用、調(diào)整飲食、補充水分、藥物治療和及時就醫(yī)等方法來解決。在處理過程中，要密切關(guān)注身體的反應(yīng)，若情況嚴重，務(wù)必及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，以保障身體健康。同時，使用藥物時一定要遵醫(yī)囑，避免自行用藥帶來不良后果。