發(fā)燒時(shí)選擇熱毛巾還是冷毛巾降溫，需考慮發(fā)燒階段、體溫高低、個(gè)人耐受、降溫部位、是否有其他癥狀等因素。

1. 發(fā)燒階段：在體溫上升期，產(chǎn)熱大于散熱，患者會(huì)感覺(jué)寒冷、寒戰(zhàn)，此時(shí)用熱毛巾敷，可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解不適。而在體溫持續(xù)期和下降期，散熱開(kāi)始增加，用冷毛巾有助于帶走熱量，降低體溫。

2. 體溫高低：當(dāng)體溫在38.5℃以下時(shí)，一般屬于低熱，用熱毛巾擦拭額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，通過(guò)水分蒸發(fā)帶走熱量，幫助散熱。若體溫超過(guò)38.5℃，可使用冷毛巾敷額頭，能快速降低頭部溫度，保護(hù)大腦細(xì)胞，減少高熱對(duì)大腦的損傷。

3. 個(gè)人耐受：不同人對(duì)冷熱刺激的耐受程度不同。有些人對(duì)冷刺激敏感，使用冷毛巾可能會(huì)引起不適，甚至導(dǎo)致寒戰(zhàn)，使體溫進(jìn)一步升高，這類(lèi)人群更適合用熱毛巾。而有些人能較好地耐受冷刺激，使用冷毛巾降溫效果可能更好。

4. 降溫部位：不同部位對(duì)冷熱毛巾的選擇也有差異。額頭是常用的降溫部位，體溫較高時(shí)用冷毛巾可降低顱內(nèi)溫度。頸部、腋窩、腹股溝等大血管處，用熱毛巾擦拭可促進(jìn)血液循環(huán)，加速散熱；也可用冷毛巾敷，但時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免引起不適。手心、腳心等部位，一般用熱毛巾擦拭，能改善末梢循環(huán)，緩解不適。

5. 是否有其他癥狀：若患者伴有手腳冰涼，說(shuō)明末梢循環(huán)不好，此時(shí)用熱毛巾擦拭手腳，可改善血液循環(huán)。若患者伴有頭痛、頭暈等癥狀，用冷毛巾敷額頭，可緩解癥狀。此外，若患者有皮膚破損等情況，應(yīng)避免在破損處使用冷或熱毛巾，以免引起感染。在藥物治療方面，常用的退燒藥有對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，但使用時(shí)需遵醫(yī)囑。

發(fā)燒時(shí)選擇熱毛巾還是冷毛巾降溫是一個(gè)需要綜合考慮多方面因素的問(wèn)題。要根據(jù)發(fā)燒階段、體溫高低、個(gè)人耐受、降溫部位以及是否有其他癥狀等來(lái)合理選擇。同時(shí)，若發(fā)燒持續(xù)不退或伴有其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。