牙根疼是常見口腔問題，緩解疼痛可通過鹽水漱口、冰敷、服用藥物、按壓穴位、使用丁香油等方式。

1. 鹽水漱口：鹽水有殺菌消毒作用。取適量食鹽加入溫開水中，攪拌均勻后用來漱口，能清潔口腔，減少口腔內(nèi)細菌滋生，從而在一定程度上緩解牙根疼痛。

2. 冰敷：用冰袋或冰塊包裹在毛巾里，敷在疼痛牙根對應(yīng)的臉頰部位。冰敷可使局部血管收縮，減輕炎癥和腫脹，進而緩解疼痛。每次冰敷時間不宜過長，一般15 - 20分鐘即可。

3. 服用藥物：當(dāng)牙根疼較為嚴重時，可遵醫(yī)囑服用藥物止痛。常用藥物有布洛芬、對乙酰氨基酚、阿司匹林等。這些藥物能抑制體內(nèi)前列腺素合成，起到解熱、鎮(zhèn)痛作用。

4. 按壓穴位：人體有一些穴位對緩解牙根疼有幫助。如合谷穴，位于手背，第2掌骨橈側(cè)的中點處。用手指適度按壓合谷穴，力度以有酸脹感為宜，持續(xù)按壓幾分鐘，可能會減輕牙根疼痛。

5. 使用丁香油：丁香油具有一定麻醉和止痛作用。用棉球蘸取少量丁香油，輕輕涂抹在疼痛的牙根部位，可暫時緩解疼痛。

牙根疼會給生活帶來諸多不便，上述方法能在一定程度上快速緩解疼痛。但這些只是暫時緩解措施，若牙根疼頻繁發(fā)作或持續(xù)不緩解，可能是由齲齒、牙髓炎、根尖周炎等疾病引起，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，查明病因并進行針對性治療。