左側(cè)肋骨下隱痛可能由岔氣、胃潰瘍、肋軟骨炎、胸膜炎、脾臟疾病等引起，可通過休息、藥物治療等方式緩解。

1. 岔氣：在運動時，特別是跑步中，呼吸節(jié)奏沒調(diào)整好，可能會引發(fā)岔氣，導(dǎo)致左側(cè)肋骨下隱痛。此時應(yīng)立即停止運動，進(jìn)行深呼吸，緩慢地吸氣和呼氣，讓呼吸肌放松。一般經(jīng)過短暫休息后，疼痛會逐漸緩解。

2. 胃潰瘍：胃潰瘍是胃黏膜被胃酸和胃蛋白酶消化后形成的慢性潰瘍。胃酸刺激潰瘍面會導(dǎo)致左側(cè)肋骨下隱痛，疼痛通常具有周期性和節(jié)律性，多在進(jìn)食后一段時間出現(xiàn)。治療上可使用抑制胃酸分泌的藥物，如奧美拉唑、蘭索拉唑、雷貝拉唑等，還可使用保護胃黏膜的藥物，如鋁碳酸鎂、枸櫞酸鉍鉀等。同時，要注意規(guī)律飲食，避免食用辛辣、刺激性食物。

3. 肋軟骨炎：肋軟骨炎是指發(fā)生在肋軟骨部位的慢性非特異性炎癥。病因可能與病毒感染、胸肋關(guān)節(jié)韌帶慢性勞損等有關(guān)。主要癥狀為左側(cè)肋骨下隱痛，疼痛可放射至肩背部。治療時可使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、萘普生、雙氯芬酸鈉等，以減輕炎癥和疼痛。也可采用局部熱敷、理療等方法促進(jìn)恢復(fù)。

4. 胸膜炎：胸膜炎是指由致病因素（通常為病毒或細(xì)菌）刺激胸膜所致的胸膜炎癥。炎癥刺激胸膜會引起左側(cè)肋骨下隱痛，同時可能伴有發(fā)熱、咳嗽、咳痰等癥狀。治療需要針對病因進(jìn)行，如為細(xì)菌感染引起，可使用抗生素，如阿莫西林、頭孢呋辛、左氧氟沙星等。同時，患者要注意休息，加強營養(yǎng)。

5. 脾臟疾病：脾臟位于左側(cè)肋骨下，脾臟腫大、脾破裂等疾病都可能導(dǎo)致該部位隱痛。脾臟腫大可能由感染、血液系統(tǒng)疾病等引起，需要明確病因后進(jìn)行針對性治療。脾破裂多由外傷引起，病情較為危急，需要及時就醫(yī)進(jìn)行手術(shù)治療。

左側(cè)肋骨下隱痛的原因較為復(fù)雜，不同的病因有不同的治療方法。當(dāng)出現(xiàn)這種癥狀時，應(yīng)及時關(guān)注自身情況，若疼痛較輕且短時間內(nèi)緩解，可先觀察；若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。遵醫(yī)囑使用藥物，不要自行用藥。