孩子的身高增長受生長激素分泌、生物鐘調(diào)節(jié)、骨骼生長環(huán)境、營養(yǎng)吸收、情緒狀態(tài)等影響，早睡有助于孩子長高，晚睡則可能阻礙身高增長。

1.生長激素分泌：生長激素是促進(jìn)孩子身高增長的關(guān)鍵因素，其分泌呈現(xiàn)晝夜節(jié)律性，在夜間睡眠時分泌旺盛，尤其是深睡眠狀態(tài)下。早睡能讓孩子更快進(jìn)入深睡眠，從而促進(jìn)生長激素大量分泌。相反，晚睡會打亂生長激素的分泌規(guī)律，導(dǎo)致分泌量減少，影響孩子長高。

2.生物鐘調(diào)節(jié)：人體有自身的生物鐘，早睡符合生物鐘規(guī)律，能使身體各器官在夜間得到充分休息和調(diào)整。長期晚睡會打亂生物鐘，干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常功能，影響身體的新陳代謝和生長發(fā)育。

3.骨骼生長環(huán)境：睡眠過程中，身體處于放松狀態(tài)，骨骼所受壓力減小，有利于骨骼的伸展和生長。早睡保證充足的睡眠時間，為骨骼生長提供良好的環(huán)境。而晚睡導(dǎo)致睡眠不足，骨骼得不到充分的休息和生長時間，不利于身高增長。

4.營養(yǎng)吸收：良好的睡眠有助于腸胃蠕動和消化液的分泌，促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。孩子在睡眠中，身體對營養(yǎng)的利用率更高。如果晚睡，會影響腸胃的正常消化和吸收功能，導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)不能被充分利用，從而影響孩子的生長發(fā)育。

5.情緒狀態(tài)：睡眠不足會使孩子情緒煩躁、焦慮，長期處于這種不良情緒中，會影響下丘腦 - 垂體 - 性腺軸的功能，抑制生長激素的分泌。早睡能讓孩子保持良好的情緒狀態(tài)，有利于生長激素的正常分泌和身高增長。

孩子的身高增長與睡眠密切相關(guān)，早睡對孩子長高至關(guān)重要。晚睡會在生長激素分泌、生物鐘調(diào)節(jié)、骨骼生長環(huán)境、營養(yǎng)吸收和情緒狀態(tài)等方面產(chǎn)生不利影響，阻礙孩子身高增長。因此，家長應(yīng)幫助孩子養(yǎng)成早睡的好習(xí)慣，保證充足的睡眠時間，為孩子的生長發(fā)育創(chuàng)造良好的條件。若孩子存在生長發(fā)育方面的問題，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院的兒科就診。