解決寶寶缺鈣恢復慢問題，需了解鈣吸收時間、補充時間、檢查時間、飲食調整時間以及運動時間等。

1. 鈣吸收時間：鈣的吸收受多種因素影響，人體在夜間睡眠時，甲狀旁腺分泌甲狀旁腺素，它能促進鈣的吸收和利用。所以寶寶在晚上臨睡前補鈣，更有利于鈣的吸收。此外，維生素D可以促進腸道對鈣的吸收，一般在餐后半小時左右補充維生素D，能更好地發(fā)揮其促進鈣吸收的作用。

2. 補充時間：寶寶出生后，一般在2周左右就可以開始補充維生素D，以促進鈣的吸收。如果是純母乳喂養(yǎng)的寶寶，在4 - 6個月時，單純的母乳可能無法滿足寶寶對鈣的需求，此時就需要開始適當添加含鈣豐富的輔食，如蛋黃、魚泥等。人工喂養(yǎng)的寶寶，由于奶粉中已經添加了一定量的鈣，可根據奶粉的攝入量和寶寶的具體情況，在醫(yī)生的指導下進行鈣的補充。

3. 檢查時間：定期帶寶寶進行體檢，一般建議在寶寶出生后的第3個月、6個月、9個月、12個月等時間節(jié)點進行全面的體檢，其中包括血鈣、血磷、堿性磷酸酶等指標的檢查，以及骨密度的檢測。通過這些檢查，可以及時了解寶寶體內鈣的水平，判斷補鈣的效果，以便調整補鈣方案。

4. 飲食調整時間：隨著寶寶的成長，其飲食結構需要不斷調整。在寶寶6個月左右開始添加輔食時，要逐漸增加含鈣食物的攝入。1歲以后，寶寶的飲食可以更加多樣化，除了奶制品外，還可以多吃一些豆制品、綠葉蔬菜等含鈣豐富的食物。同時，要注意飲食的均衡，避免寶寶挑食、偏食，以保證各種營養(yǎng)素的全面攝入。

5. 運動時間：適當的運動可以促進寶寶骨骼的發(fā)育，增強鈣的沉積。一般來說，寶寶在滿月后就可以進行一些簡單的被動運動，如嬰兒操等。隨著寶寶年齡的增長，可以逐漸增加戶外活動的時間，讓寶寶多曬太陽，促進維生素D的合成。每天保證寶寶有1 - 2小時的戶外活動時間，有助于提高寶寶的身體素質，促進鈣的吸收和利用。在藥物方面，可遵醫(yī)囑選擇碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等進行補鈣。

解決寶寶缺鈣恢復慢的問題，從了解時間入手至關重要。了解鈣吸收時間、補充時間、檢查時間、飲食調整時間以及運動時間等，能夠更科學、合理地為寶寶補鈣，提高補鈣效果，促進寶寶健康成長。同時，在補鈣過程中，要密切關注寶寶的身體狀況，如有異常應及時就醫(yī)。