職場人因工作壓力大、生活不規(guī)律等，易出現(xiàn)實(shí)熱和虛熱情況，引發(fā)多種健康問題。實(shí)熱易引發(fā)口腔潰瘍、便秘、痤瘡、心煩易怒、發(fā)熱等問題；虛熱易導(dǎo)致失眠盜汗、手足心熱、口干咽燥、頭暈耳鳴、腰膝酸軟等。辨別實(shí)熱和虛熱可從病因、癥狀特點(diǎn)、舌象脈象等方面入手。

1. 實(shí)熱引發(fā)的健康問題：實(shí)熱多因外感邪氣、過食辛辣、情志過激等導(dǎo)致體內(nèi)陽熱過盛?？谇粷兪浅Ｒ姲Y狀，表現(xiàn)為口腔黏膜出現(xiàn)潰瘍面，疼痛明顯，影響進(jìn)食和說話。便秘也是實(shí)熱常見問題，大便干結(jié)，排出困難，常伴有腹脹、腹痛等不適。痤瘡好發(fā)于面部、胸背部，表現(xiàn)為紅腫疼痛的痘痘，嚴(yán)重影響外貌。心煩易怒，情緒容易波動(dòng)，難以控制自己的脾氣。發(fā)熱癥狀較為明顯，體溫可升高，伴有口渴、多汗等。

2. 虛熱引發(fā)的健康問題：虛熱主要是由于體內(nèi)陰液虧虛，陰虛不能制陽，虛熱內(nèi)生。失眠盜汗較為常見，入睡困難，睡眠中出汗，醒來后汗止。手足心熱，患者常感覺手心、腳心發(fā)熱，有熱感從內(nèi)向外散發(fā)?？诟裳试?，即使大量飲水也難以緩解口渴癥狀。頭暈耳鳴，頭部有眩暈感，同時(shí)伴有耳鳴，影響聽力。腰膝酸軟，腰部和膝蓋部位感覺酸軟無力，活動(dòng)后癥狀加重。

3. 實(shí)熱和虛熱的辨別之病因：實(shí)熱多由外感溫?zé)嵝皻?、飲食不?jié)制等因素引起，起病較急；虛熱則多因久病體虛、過度勞累、房事不節(jié)等導(dǎo)致陰液耗損，起病較緩。

4. 實(shí)熱和虛熱的辨別之癥狀特點(diǎn)：實(shí)熱癥狀表現(xiàn)較為劇烈，如高熱、面紅目赤、口苦咽干等；虛熱癥狀相對(duì)較緩和，以低熱、五心煩熱、潮熱盜汗等為主。

5. 實(shí)熱和虛熱的辨別之舌象脈象：實(shí)熱患者舌象多表現(xiàn)為舌質(zhì)紅、舌苔黃厚；脈象多為洪數(shù)。虛熱患者舌象為舌質(zhì)紅、少苔或無苔；脈象細(xì)數(shù)。

6. 治療藥物：對(duì)于實(shí)熱證，可使用牛黃解毒片、黃連上清丸、三黃片等藥物清熱瀉火。對(duì)于虛熱證，可選用六味地黃丸、知柏地黃丸、大補(bǔ)陰丸等藥物滋陰清熱。但用藥需遵醫(yī)囑。

職場人由于工作和生活的雙重壓力，容易出現(xiàn)實(shí)熱和虛熱的情況，引發(fā)一系列健康問題。了解實(shí)熱和虛熱引發(fā)的健康問題及辨別方法，有助于職場人及時(shí)發(fā)現(xiàn)自身健康狀況，采取相應(yīng)的調(diào)理和治療措施。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。