職場人總感覺眼睛睜不開眼皮沉，可能是由用眼過度、干眼癥、瞼腺炎、重癥肌無力、腦供血不足等因素引起的。

1. 用眼過度：職場人長時(shí)間面對(duì)電腦、手機(jī)等電子設(shè)備，眼睛長時(shí)間處于緊張狀態(tài)，容易導(dǎo)致眼疲勞，出現(xiàn)眼睛睜不開、眼皮沉的癥狀。緩解方法包括定時(shí)休息，每工作一段時(shí)間就遠(yuǎn)望或閉目養(yǎng)神；做眼保健操，促進(jìn)眼部血液循環(huán)；還可以使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等，滋潤眼睛，緩解疲勞，但需遵醫(yī)囑使用。

2. 干眼癥：長期在空調(diào)環(huán)境、長時(shí)間注視屏幕等，會(huì)使淚液分泌減少或蒸發(fā)過快，引發(fā)干眼癥?；颊邥?huì)感到眼睛干澀、沉重、睜不開。治療上，除了使用上述人工淚液外，還可以佩戴濕房鏡，增加眼表的濕度；避免長時(shí)間處于干燥環(huán)境，可使用加濕器改善環(huán)境濕度。

3. 瞼腺炎：瞼腺炎是眼瞼腺體的急性化膿性炎癥，炎癥刺激會(huì)導(dǎo)致眼皮紅腫、疼痛、沉重，影響睜眼。早期可進(jìn)行熱敷，促進(jìn)炎癥吸收；同時(shí)遵醫(yī)囑使用抗生素滴眼液，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、氯霉素滴眼液等控制感染。如果形成膿腫，可能需要手術(shù)切開排膿。

4. 重癥肌無力：這是一種神經(jīng)肌肉接頭傳遞功能障礙的獲得性自身免疫性疾病，累及眼外肌時(shí)，會(huì)出現(xiàn)上瞼下垂，導(dǎo)致眼睛睜不開、眼皮沉。治療方法包括藥物治療，如溴吡斯的明、糖皮質(zhì)激素、免疫抑制劑等；病情嚴(yán)重者可能需要進(jìn)行胸腺切除手術(shù)。但具體治療方案需在醫(yī)生評(píng)估后確定。

5. 腦供血不足：職場人長期精神緊張、壓力大，可能會(huì)引起腦供血不足，導(dǎo)致頭暈、眼皮沉重等癥狀?；颊咝枰{(diào)整生活方式，保證充足睡眠，避免熬夜；適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如散步、慢跑等；還可以遵醫(yī)囑使用改善腦循環(huán)的藥物，如尼莫地平、氟桂利嗪、倍他司汀等。

職場人出現(xiàn)眼睛睜不開、眼皮沉的癥狀，原因多樣。輕微癥狀可通過自我調(diào)節(jié)和簡單治療緩解，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的眼科或神經(jīng)內(nèi)科就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。