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不抽煙卻有肺癌風險,運動是最好的“疫苗”

2025-08-07 17:44:35      家庭醫(yī)生在線

不抽煙卻有肺癌風險,可能與遺傳因素、環(huán)境因素、肺部慢性疾病、不良生活習慣、心理壓力等有關(guān),而運動可在一定程度上降低肺癌發(fā)生風險。

1. 遺傳因素:遺傳在肺癌發(fā)生中起到一定作用。某些基因的突變或異常表達,會使個體患肺癌的易感性增加。即便不抽煙,若家族中有肺癌患者,尤其是直系親屬,其患肺癌的風險可能高于普通人。

2. 環(huán)境因素:長期暴露在污染環(huán)境中是重要的肺癌風險因素。如空氣污染,其中的細顆粒物、化學污染物等可深入肺部,損傷肺組織,增加患癌風險;職業(yè)環(huán)境中的石棉、氡氣、砷等有害物質(zhì),也會對肺部造成損害,引發(fā)癌變。

3. 肺部慢性疾病:一些肺部慢性疾病若不及時治療,可能會逐漸發(fā)展為肺癌。例如慢性阻塞性肺疾病,其炎癥長期刺激肺部組織,導致肺功能下降,增加了細胞癌變的可能性;肺結(jié)核患者肺部存在的瘢痕組織等病變,也可能成為肺癌發(fā)生的基礎(chǔ)。

4. 不良生活習慣:除了抽煙,其他不良生活習慣也與肺癌風險相關(guān)。長期熬夜會打亂人體生物鐘,影響免疫系統(tǒng)功能,使機體對癌細胞的監(jiān)測和清除能力下降;過度攝入高脂肪、高熱量食物,可能導致肥胖,而肥胖與多種癌癥的發(fā)生有關(guān),也會增加肺癌風險。

5. 心理壓力:長期處于高心理壓力狀態(tài)下,人體的內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)會受到影響。壓力會導致體內(nèi)激素失衡,抑制免疫系統(tǒng)的正常功能,使得機體難以有效抵御癌細胞的侵襲和發(fā)展,從而增加患肺癌的幾率。

運動對降低肺癌風險有積極作用。運動可以增強心肺功能,提高機體的免疫力,促進新陳代謝,有助于排出體內(nèi)的有害物質(zhì)。常見的有氧運動如慢跑、游泳、騎自行車等,都能有效鍛煉心肺功能,增強身體抵抗力。同時,運動還能調(diào)節(jié)心理狀態(tài),緩解壓力,改善不良情緒,進一步降低患癌風險。在藥物治療方面,對于肺癌的預防和治療,常見的藥物有吉非替尼、厄洛替尼、阿法替尼等,但具體用藥需遵醫(yī)囑。

不抽煙的人也可能因多種因素面臨肺癌風險,包括遺傳、環(huán)境、肺部慢性疾病、不良生活習慣和心理壓力等。而運動是一種有效的降低肺癌風險的方式,同時保持健康的生活方式、定期體檢也至關(guān)重要。若發(fā)現(xiàn)肺部異常,應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

(責任編輯:家醫(yī)在線 )

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