沒插里面也擔心懷孕，可從受孕原理、體外射精風險、前列腺液含精情況、安全期受孕概率、緊急避孕措施等方面來消除顧慮。

1. 受孕原理：受孕是精子與卵子結合形成受精卵，并在子宮著床發(fā)育的過程。正常情況下，精子需進入女性陰道，經過宮頸、子宮，到達輸卵管與卵子結合。若沒有插入，精子進入女性體內的機會相對減少，受孕可能性也隨之降低。

2. 體外射精風險：即便沒有插入，但如果在女性外陰附近射精，精子具有一定活動能力，有可能自行游進陰道，進而到達輸卵管與卵子結合導致懷孕。不過這種情況發(fā)生的概率相對較低，因為精子在體外環(huán)境中存活時間有限，且需突破陰道酸性環(huán)境等障礙。

3. 前列腺液含精情況：男性在性興奮時分泌的前列腺液中，可能含有少量精子。若這些含有精子的前列腺液接觸到女性外陰，也有極小概率導致懷孕。但并非每次分泌的前列腺液都一定含有精子，所以不必過度擔憂。

4. 安全期受孕概率：女性生理周期分為安全期和排卵期。在安全期，女性通常不排卵，此時即便有少量精子進入體內，由于沒有卵子與之結合，懷孕的可能性也較低。但女性的排卵時間可能會受到多種因素影響，如情緒、環(huán)境等，導致排卵提前或推遲，所以安全期并非絕對安全。

5. 緊急避孕措施：如果擔心沒插里面也會懷孕，在性行為后的一定時間內可采取緊急避孕措施。常見的緊急避孕藥有左炔諾孕酮片、米非司酮片等。不過緊急避孕藥不能作為常規(guī)避孕方法，頻繁使用可能會導致月經紊亂等不良反應，應遵醫(yī)囑使用。

對于擔心沒插里面懷孕的情況，可從受孕原理、體外射精風險、前列腺液含精情況、安全期受孕概率、緊急避孕措施等方面綜合考量。了解這些知識后，能更客觀地評估懷孕風險，消除不必要的顧慮。若仍有擔憂或出現月經推遲等異常情況，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的婦產科或生殖健康科就診。