新手媽媽在給寶寶添加輔食時，需遵循一定順序，一般先從谷類食物開始，接著是蔬菜泥、水果泥，然后是動物性食物，最后可添加一些豆類及堅果類食物。

1. 谷類食物：通常寶寶在4 - 6個月時可以開始添加輔食，谷類食物是不錯的選擇，比如嬰兒營養(yǎng)米粉。它富含碳水化合物，能為寶寶提供能量，且易于消化吸收?？梢韵葟纳倭块_始，沖調(diào)得稀一些，觀察寶寶的接受程度和消化情況。

2. 蔬菜泥：在寶寶適應(yīng)了谷類食物后，就可以引入蔬菜泥。常見的有胡蘿卜泥、南瓜泥、菠菜泥等。蔬菜富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于寶寶的生長發(fā)育和腸道健康。可以將蔬菜蒸熟后，用料理機打成泥狀喂給寶寶。

3. 水果泥：水果泥也是重要的輔食之一，如蘋果泥、香蕉泥、梨泥等。水果含有豐富的維生素和水分，能增加寶寶輔食的口感和風(fēng)味。但要注意有些水果可能會引起過敏，如芒果、菠蘿等，需謹慎添加。

4. 動物性食物：當(dāng)寶寶7 - 9個月時，可以逐漸添加動物性食物，如蛋黃、魚泥、肉泥等。蛋黃富含鐵等營養(yǎng)元素，能預(yù)防寶寶缺鐵性貧血；魚泥富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，對寶寶的大腦發(fā)育有益；肉泥則能提供豐富的蛋白質(zhì)和鐵。添加時要從少量開始，觀察寶寶有無過敏反應(yīng)。

5. 豆類及堅果類食物：在寶寶較大一些，10 - 12個月左右，可以嘗試添加一些豆類及堅果類食物，如豆腐、豆?jié){、花生醬等。但要注意將其處理成適合寶寶吞咽和消化的狀態(tài)，并且要警惕過敏情況。同時，豆類及堅果類食物含有較高的蛋白質(zhì)和脂肪，要適量添加。

6. 其他食物：隨著寶寶年齡的增長，還可以逐漸引入一些其他食物，如面條、餛飩、小餅干等，以豐富寶寶的飲食種類，鍛煉寶寶的咀嚼和吞咽能力。

新手媽媽在給寶寶添加輔食時，按照上述順序進行安排，能讓寶寶逐步適應(yīng)不同食物，保證營養(yǎng)均衡攝入。同時，在添加過程中要密切關(guān)注寶寶的反應(yīng)，如有無嘔吐、腹瀉、皮疹等過敏或不適癥狀，如有異常應(yīng)及時停止添加該食物，并咨詢醫(yī)生的建議。