治療慢性咽炎可從改善生活習(xí)慣、調(diào)整飲食、藥物治療、物理治療、增強(qiáng)免疫力等方面著手。

1. 改善生活習(xí)慣：保持口腔清潔，早晚刷牙，飯后用清水或淡鹽水漱口，減少口腔內(nèi)細(xì)菌滋生，降低對咽喉的刺激。避免長時間待在空氣污染嚴(yán)重的環(huán)境中，若無法避免，可佩戴口罩。同時，要規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，讓身體得到充分休息，利于咽喉恢復(fù)。

2. 調(diào)整飲食：飲食宜清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，這些食物會刺激咽喉黏膜，加重炎癥?？啥喑愿缓S生素的水果和蔬菜，如蘋果、橙子、菠菜等，有助于增強(qiáng)咽喉黏膜的抵抗力。此外，要多喝水，保持咽喉濕潤，緩解干癢癥狀。

3. 藥物治療：可使用含漱液，如復(fù)方硼砂含漱液、呋喃西林溶液等，能清潔口腔、殺菌消炎。含片類藥物如西瓜霜含片、草珊瑚含片、度米芬含片等，可減輕局部癥狀。還可使用一些中成藥，如咽炎片、清喉利咽顆粒、金嗓利咽丸等，具有清熱解毒、利咽消腫的作用。但用藥需遵醫(yī)囑。

4. 物理治療：超聲霧化吸入是常用的物理治療方法，可將藥物變成微小顆粒，直接作用于咽喉部，減輕炎癥，緩解干癢、疼痛等癥狀。也可采用激光、低溫等離子等治療手段，對增生的淋巴濾泡進(jìn)行處理，但需根據(jù)具體病情由醫(yī)生判斷是否適用。

5. 增強(qiáng)免疫力：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如散步、慢跑、瑜伽等，能增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體免疫力，有助于抵御疾病。也可通過接種流感疫苗等方式，預(yù)防上呼吸道感染，減少慢性咽炎發(fā)作的誘因。

慢性咽炎的治療是一個綜合的過程，需要從多個方面進(jìn)行調(diào)理。改善生活習(xí)慣和調(diào)整飲食是基礎(chǔ)，藥物治療和物理治療可緩解癥狀，增強(qiáng)免疫力能從根本上減少疾病的發(fā)作。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診，以便明確診斷，采取更有效的治療措施。