老年人應(yīng)對(duì)過(guò)敏和濕疹，可從日常護(hù)理、飲食調(diào)節(jié)、藥物治療等方面著手。日常護(hù)理要注重皮膚清潔與保濕，飲食上需避免致敏食物、保證營(yíng)養(yǎng)均衡，藥物治療可使用抗組胺藥、糖皮質(zhì)激素、免疫調(diào)節(jié)劑等。

1. 日常護(hù)理：

皮膚清潔：老年人皮膚較為干燥，清潔時(shí)應(yīng)選擇溫和的清潔產(chǎn)品，避免使用刺激性強(qiáng)的肥皂或沐浴露，以免破壞皮膚的屏障功能。洗澡水溫不宜過(guò)高，控制在37-40攝氏度為宜，洗澡時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)，一般10-15分鐘即可。

皮膚保濕：洗完澡后，應(yīng)及時(shí)涂抹保濕霜，鎖住皮膚水分?？蛇x擇含有凡士林、甘油等成分的保濕產(chǎn)品，保持皮膚的水潤(rùn)。此外，在日常生活中，也可隨身攜帶保濕噴霧，隨時(shí)為皮膚補(bǔ)充水分。

避免刺激：盡量避免接觸過(guò)敏原和刺激性物質(zhì)，如花粉、塵螨、動(dòng)物毛發(fā)、化學(xué)洗滌劑等。穿著寬松、柔軟、透氣的棉質(zhì)衣物，減少對(duì)皮膚的摩擦。

環(huán)境管理：保持居住環(huán)境的清潔和通風(fēng)，定期打掃房間，更換床單、被套等。室內(nèi)濕度保持在40%-60%之間，可使用加濕器或除濕器進(jìn)行調(diào)節(jié)。

規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力。

2. 飲食調(diào)節(jié)：

避免致敏食物：了解自己的過(guò)敏原，避免食用可能引起過(guò)敏的食物，如海鮮、牛奶、雞蛋、花生等。如果不確定過(guò)敏原，可進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)。

營(yíng)養(yǎng)均衡：多吃新鮮的蔬菜和水果，保證攝入足夠的維生素和礦物質(zhì)。增加富含蛋白質(zhì)的食物攝入，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)等，有助于增強(qiáng)身體抵抗力。

控制辛辣食物：減少辛辣、油膩、刺激性食物的攝入，如辣椒、花椒、油炸食品等，這些食物可能會(huì)加重皮膚炎癥。

多喝水：保持充足的水分?jǐn)z入，有助于促進(jìn)新陳代謝，排出體內(nèi)毒素。

飲食規(guī)律：定時(shí)定量進(jìn)食，避免暴飲暴食，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。

3. 藥物治療：

抗組胺藥：如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，可緩解過(guò)敏引起的瘙癢、皮疹等癥狀。使用時(shí)需遵醫(yī)囑。

糖皮質(zhì)激素：對(duì)于癥狀較嚴(yán)重的過(guò)敏和濕疹，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用糖皮質(zhì)激素類(lèi)藥物，如氫化可的松、潑尼松、地塞米松等。但長(zhǎng)期使用可能會(huì)有副作用，需謹(jǐn)慎使用。

免疫調(diào)節(jié)劑：如他克莫司、吡美莫司等，可調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，減輕炎癥反應(yīng)。適用于對(duì)糖皮質(zhì)激素治療效果不佳或有禁忌證的患者。

外用藥物：根據(jù)病情選擇合適的外用藥物，如爐甘石洗劑、氧化鋅軟膏、糠酸莫米松乳膏等，可緩解皮膚瘙癢、紅腫等癥狀。

中藥治療：一些中藥也具有抗過(guò)敏和抗炎的作用，如苦參、黃柏、地膚子等，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用中藥煎劑濕敷或內(nèi)服。

老年人應(yīng)對(duì)過(guò)敏和濕疹需要綜合考慮日常護(hù)理、飲食調(diào)節(jié)和藥物治療等方面。通過(guò)保持良好的生活習(xí)慣、合理飲食和正確使用藥物，可以有效緩解過(guò)敏和濕疹的癥狀，提高生活質(zhì)量。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診，以便明確診斷并進(jìn)行針對(duì)性治療。