職場人應(yīng)酬多，選對飲料可有效解酒，常見的解酒飲料有蜂蜜水、西紅柿汁、葡萄汁、酸奶、葛根水等。

1. 蜂蜜水：蜂蜜中含有一種特殊的果糖，能夠促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。同時，蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不會頭痛。

2. 西紅柿汁：西紅柿汁富含特殊果糖，能促進酒精分解。一次飲用300毫升以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。

3. 葡萄汁：新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預(yù)防醉酒。

4. 酸奶：酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，其中鈣含量豐富，對緩解酒后煩躁尤其有效。蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能使酒精在胃內(nèi)停留時間延長，酒精吸收減慢，從而避免血液中酒精濃度迅速升高。

5. 葛根水：葛根具有解酒醒脾的作用。葛根中含有的大豆甙，可以分解乙醇（酒的主要成分），減少乙醇對大腦的傷害，減輕酒精對腸胃的刺激，促進新陳代謝，促使血液中酒精的代謝和排泄，從而起到解酒保肝的作用?？梢詫⒏鸶衅?，加水煮開后飲用。

6. 橙汁：橙汁富含維生素C等營養(yǎng)成分，具有抗氧化作用，能增強肝臟的解毒功能，加快酒精的代謝。而且橙汁口感酸甜，能緩解酒后口中的異味和不適感，還可以補充身體因飲酒而流失的水分和電解質(zhì)。

7. 芹菜汁：芹菜中含有豐富的B族維生素，能分解酒精。對于酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅的人，喝芹菜汁能明顯緩解癥狀。將芹菜洗凈切碎榨汁，每隔5分鐘喝一次，喝3次后能逐漸緩解酒后的不適。

對于職場應(yīng)酬較多的人來說，選擇合適的飲料有助于緩解醉酒帶來的不適。蜂蜜水、西紅柿汁、葡萄汁、酸奶、葛根水等飲料都有各自獨特的解酒功效。不過，解酒飲料只能起到一定的緩解作用，并不能完全消除酒精對身體的傷害。為了身體健康，還是應(yīng)該適量飲酒。如果飲酒后出現(xiàn)嚴重不適癥狀，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。