通常情況下，一天大便次數(shù)少于1次，需警惕便秘。便秘受飲食結(jié)構(gòu)、生活習(xí)慣、腸道動力、藥物影響、疾病因素等影響。

1. 飲食結(jié)構(gòu)：膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動，增加糞便體積。若日常飲食中膳食纖維攝入過少，如蔬菜、水果、全谷類食物等進(jìn)食不足，易導(dǎo)致糞便干結(jié)，排出困難，增加便秘幾率。同時，飲水不足也會使腸道內(nèi)水分減少，糞便變得干燥，不易排出。

2. 生活習(xí)慣：缺乏運(yùn)動可使腸道蠕動減緩，影響排便。長期久坐、臥床等不良生活方式，會導(dǎo)致腸道肌肉松弛，動力不足。此外，沒有養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，如不定時排便、抑制便意等，也會打亂正常的排便反射，引發(fā)便秘。

3. 腸道動力：隨著年齡增長，腸道功能逐漸衰退，腸道蠕動減慢，容易出現(xiàn)便秘。一些腸道疾病，如腸道腫瘤、腸梗阻等，會影響腸道的正常結(jié)構(gòu)和功能，導(dǎo)致腸道動力不足，引起便秘。

4. 藥物影響：某些藥物可能會導(dǎo)致便秘的副作用。例如，抗抑郁藥、抗組胺藥、鈣通道阻滯劑、含鋁或鈣的抗酸劑等。這些藥物會影響腸道的神經(jīng)傳導(dǎo)或水分吸收，從而導(dǎo)致便秘。

5. 疾病因素：一些全身性疾病也可能引發(fā)便秘。如甲狀腺功能減退癥，甲狀腺激素分泌減少，會導(dǎo)致新陳代謝減慢，腸道蠕動減弱；糖尿病可引起神經(jīng)病變，影響腸道的正常功能；神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如帕金森病、多發(fā)性硬化癥等，也會影響排便反射。

對于便秘的治療，可使用一些藥物。容積性瀉藥，如歐車前親水膠、聚卡波非鈣等，能增加糞便中的水分，使糞便松軟易排出；滲透性瀉藥，如乳果糖、聚乙二醇等，可在腸道內(nèi)形成高滲環(huán)境，吸收水分，增加糞便體積；刺激性瀉藥，如比沙可啶、番瀉葉等，能刺激腸道蠕動，促進(jìn)排便。但使用藥物應(yīng)遵醫(yī)囑。

一天大便次數(shù)少于1次需警惕便秘。便秘的發(fā)生與飲食結(jié)構(gòu)、生活習(xí)慣、腸道動力、藥物影響、疾病因素等多種因素有關(guān)。日常生活中應(yīng)保持健康的飲食和生活方式，若出現(xiàn)便秘癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。