緩解舌根左側(cè)疼的中醫(yī)妙招有中藥調(diào)理、針灸治療、穴位按摩、食療調(diào)養(yǎng)、中藥含漱等。

1. 中藥調(diào)理：舌根左側(cè)疼可能是由于心火上炎、肝郁化火等原因引起?？蛇x用一些具有清熱瀉火、解毒消腫功效的中藥。例如，黃連具有清熱燥濕、瀉火解毒的作用，對于心火旺盛導(dǎo)致的舌根疼痛有較好的緩解效果；黃芩能清熱燥濕、瀉火解毒、止血，可幫助減輕炎癥；連翹有清熱解毒、消腫散結(jié)的功效，有助于改善局部疼痛癥狀。不過，使用中藥調(diào)理需遵醫(yī)囑，根據(jù)具體的體質(zhì)和病情進行配伍和用藥。

2. 針灸治療：針灸是中醫(yī)治療疾病的重要方法之一。對于舌根左側(cè)疼，可以選取相關(guān)穴位進行針刺。如少商穴，它是手太陰肺經(jīng)的井穴，點刺放血可起到清熱利咽、開竅醒神的作用；廉泉穴位于頸部，當前正中線上，結(jié)喉上方，舌骨上緣凹陷處，針刺此穴可通利舌竅、消腫止痛；合谷穴是常用的保健和治療穴位，具有疏風解表、行氣活血、通絡(luò)止痛的功效，針刺該穴位可通過經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)，緩解舌根疼痛。針灸治療需由專業(yè)的針灸醫(yī)生操作。

3. 穴位按摩：通過按摩特定穴位也能在一定程度上緩解舌根左側(cè)疼。比如按摩內(nèi)庭穴，它在足背第2、3趾間，趾蹼緣后方赤白肉際處，按摩此穴可清胃瀉火、理氣止痛；太沖穴位于足背，第1、2跖骨間，跖骨結(jié)合部前方凹陷中，按摩太沖穴能平肝息風、清熱利濕、通絡(luò)止痛。按摩時可用手指輕輕按壓穴位，以有酸脹感為宜，每次按摩10 - 15分鐘，每天可進行2 - 3次。

4. 食療調(diào)養(yǎng)：在飲食方面，可以選擇一些具有清熱降火作用的食物。例如，苦瓜具有清熱解毒、明目解毒的功效，可涼拌或清炒食用；綠豆能清熱解毒、消暑利水，煮成綠豆湯飲用，有助于緩解體內(nèi)的火氣；梨有生津潤燥、清熱化痰的作用，生吃或煮成梨湯都對緩解舌根疼痛有幫助。同時，要避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重疼痛癥狀。

5. 中藥含漱：選用一些具有清熱解毒、消腫止痛作用的中藥煎水含漱，也能直接作用于患處，緩解疼痛。如金銀花有清熱解毒、疏散風熱的功效；野菊花能清熱解毒、瀉火平肝；薄荷有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹的作用。將這些中藥適量煎水后，待溫度適宜時含漱，每次含漱3 - 5分鐘，每天可多次進行。

舌根左側(cè)疼會給患者帶來不適，影響正常的生活和飲食。中醫(yī)在緩解舌根左側(cè)疼方面有多種妙招，包括中藥調(diào)理、針灸治療、穴位按摩、食療調(diào)養(yǎng)和中藥含漱等。這些方法各有其特點和優(yōu)勢，可以根據(jù)自身情況選擇合適的方法進行嘗試。但如果舌根疼痛癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的口腔科或中醫(yī)科就診，以便明確病因，進行針對性的治療。