防止懷孕的秘訣包括使用屏障避孕法、口服避孕藥、宮內節(jié)育器、輸卵管結扎、皮下埋植避孕等。

1. 使用屏障避孕法：常見的屏障避孕法有男用避孕套和女用避孕套。男用避孕套是一種乳膠或聚氨酯制成的套子，在性交時套在陰莖上，阻止精子進入陰道，從而達到避孕目的。它不僅能避孕，還可預防性傳播疾病。女用避孕套則是放置在女性陰道內，同樣起到阻隔精子的作用。此外，還有宮頸帽和陰道隔膜，它們是通過蓋住宮頸，阻止精子進入子宮來避孕，但使用時需要正確放置才能保證效果。

2. 口服避孕藥：口服避孕藥分為短效避孕藥、長效避孕藥和緊急避孕藥。短效避孕藥需要每天按時服用，主要成分是雌激素和孕激素，通過抑制排卵、改變子宮內膜環(huán)境、改變宮頸粘液的性狀等多方面作用來達到避孕效果，常見的有復方炔諾酮片、復方甲地孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等。長效避孕藥一個月只需服用一次，但其激素含量較高，副作用相對較大。緊急避孕藥是在無保護性行為或避孕失敗后的補救措施，如左炔諾孕酮片、米非司酮片等，但不能作為常規(guī)避孕方法，頻繁使用可能會導致月經紊亂等問題。

3. 宮內節(jié)育器：宮內節(jié)育器是一種放置在子宮腔內的避孕裝置，通常以不銹鋼、塑料、硅橡膠等材料制成。它通過引起子宮內膜的無菌性炎癥反應，影響受精卵著床，從而實現避孕。宮內節(jié)育器有多種類型，如含銅宮內節(jié)育器、含藥宮內節(jié)育器等。含銅宮內節(jié)育器能持續(xù)釋放銅離子，增強避孕效果；含藥宮內節(jié)育器則可緩慢釋放孕激素，不僅能避孕，還對月經過多等有一定治療作用。

4. 輸卵管結扎：輸卵管結扎是一種永久性的避孕方法，通過手術將輸卵管切斷、結扎，使精子和卵子無法相遇結合，從而達到避孕目的。該方法適用于那些已經生育且確定不再有生育需求的女性。手術可以通過開腹或腹腔鏡等方式進行，具有較高的避孕成功率，但屬于有創(chuàng)操作，術后恢復需要一定時間。

5. 皮下埋植避孕：皮下埋植避孕是將含有孕激素的硅膠囊管埋植于皮下，緩慢釋放孕激素，抑制排卵、改變宮頸粘液性狀等，達到避孕效果。這種避孕方法一次埋植可避孕數年，具有高效、長效、可逆等優(yōu)點。但也可能會出現一些副作用，如月經紊亂、點滴出血等。

防止懷孕的方法有多種，每種方法都有其優(yōu)缺點和適用人群。在選擇避孕方法時，應根據自身的年齡、健康狀況、生育計劃等因素綜合考慮。如果對避孕方法有疑問或不確定如何選擇，建議咨詢正規(guī)醫(yī)院的婦產科醫(yī)生，以獲得專業(yè)的建議和指導。