職場女性人流后月經(jīng)量少，可通過調(diào)整生活方式、進(jìn)行心理調(diào)節(jié)、采用藥物治療、接受手術(shù)治療、定期復(fù)查等方式來改善。

1. 調(diào)整生活方式：人流后身體較為虛弱，職場女性需要保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累。在飲食方面，要多攝入富含營養(yǎng)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、新鮮蔬菜和水果等，以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，促進(jìn)身體恢復(fù)。同時(shí)，要注意保暖，尤其是腹部，避免受寒。

2. 心理調(diào)節(jié)：人流手術(shù)可能會給職場女性帶來一定的心理壓力和焦慮情緒，而這些不良情緒可能會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，進(jìn)而導(dǎo)致月經(jīng)量少。因此，要學(xué)會調(diào)整心態(tài)，保持心情舒暢?？梢酝ㄟ^聽音樂、看電影、與朋友聊天等方式來緩解壓力和焦慮情緒。

3. 藥物治療：如果月經(jīng)量少是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療。常見的藥物有雌激素、孕激素、短效避孕藥等。雌激素可以促進(jìn)子宮內(nèi)膜的生長，增加月經(jīng)量；孕激素可以調(diào)節(jié)月經(jīng)周期；短效避孕藥可以抑制排卵，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。此外，一些中藥也可以起到調(diào)理月經(jīng)的作用，如烏雞白鳳丸、逍遙丸、益母草顆粒等。但使用藥物治療時(shí)必須遵醫(yī)囑。

4. 手術(shù)治療：如果月經(jīng)量少是由于宮腔粘連引起的，可能需要進(jìn)行手術(shù)治療。常見的手術(shù)方法有宮腔鏡下粘連分離術(shù)，通過手術(shù)可以分離粘連的宮腔，恢復(fù)宮腔的正常形態(tài)和功能，從而增加月經(jīng)量。

5. 定期復(fù)查：職場女性在人流后要定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，通過B超等檢查手段了解子宮的恢復(fù)情況和子宮內(nèi)膜的厚度。如果發(fā)現(xiàn)問題，可以及時(shí)采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，醫(yī)生也可以根據(jù)復(fù)查結(jié)果調(diào)整治療方案。

職場女性人流后月經(jīng)量少是一個(gè)需要重視的問題，可從生活方式、心理、藥物、手術(shù)及復(fù)查等多方面進(jìn)行處理。通過綜合的調(diào)理和治療，大多數(shù)女性的月經(jīng)情況可以得到改善。但如果月經(jīng)量少的情況持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確病因，進(jìn)行針對性治療。