新冠康復(fù)后吞咽困難可通過(guò)口腔運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、吞咽訓(xùn)練、呼吸訓(xùn)練、飲食調(diào)整、藥物輔助等方式恢復(fù)。

1. 口腔運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練：口腔運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練有助于增強(qiáng)口腔肌肉力量和協(xié)調(diào)性，為吞咽做準(zhǔn)備?？梢赃M(jìn)行舌部運(yùn)動(dòng)，如伸舌、縮舌、頂舌等，每次每個(gè)動(dòng)作保持3 - 5秒，重復(fù)10 - 15次；還可進(jìn)行唇部運(yùn)動(dòng)，如撅嘴、咧嘴等，同樣每次保持3 - 5秒，重復(fù)10 - 15次。此外，鼓腮、彈舌等運(yùn)動(dòng)也能起到鍛煉口腔肌肉的作用。

2. 吞咽訓(xùn)練：吞咽訓(xùn)練是恢復(fù)吞咽功能的關(guān)鍵?？刹捎每胀萄视?xùn)練，即不進(jìn)食時(shí)進(jìn)行吞咽動(dòng)作，每次吞咽后休息片刻，重復(fù)10 - 15次；也可進(jìn)行吞咽唾液訓(xùn)練，自然分泌唾液后進(jìn)行吞咽。還可以使用少量的水或糊狀食物進(jìn)行吞咽練習(xí)，從少量開(kāi)始，逐漸增加吞咽的量和難度。

3. 呼吸訓(xùn)練：良好的呼吸控制對(duì)吞咽功能的恢復(fù)也很重要。可以進(jìn)行深呼吸訓(xùn)練，緩慢吸氣，使腹部膨脹，然后緩慢呼氣，重復(fù)10 - 15次。也可進(jìn)行吹氣球、吹口哨等訓(xùn)練，以增強(qiáng)呼吸肌的力量和控制能力。呼吸訓(xùn)練有助于在吞咽時(shí)更好地協(xié)調(diào)呼吸和吞咽動(dòng)作，減少誤吸的風(fēng)險(xiǎn)。

4. 飲食調(diào)整：飲食調(diào)整對(duì)于吞咽困難的患者至關(guān)重要。應(yīng)選擇質(zhì)地均勻、易于吞咽的食物，如糊狀食物、軟食等，避免食用過(guò)于堅(jiān)硬、粗糙、黏稠或有刺激性的食物。進(jìn)食時(shí)要細(xì)嚼慢咽，避免狼吞虎咽。同時(shí)，要注意調(diào)整進(jìn)食的姿勢(shì)，盡量保持坐直或半臥位，以利于食物順利通過(guò)食管。

5. 藥物輔助：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可使用一些藥物來(lái)輔助恢復(fù)吞咽功能。例如，甲鈷胺可營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，促進(jìn)神經(jīng)功能的恢復(fù)；維生素B1能維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能；胞磷膽堿鈉可改善腦循環(huán)，促進(jìn)大腦功能的恢復(fù)。但使用藥物必須遵醫(yī)囑，不可自行用藥。

新冠康復(fù)后出現(xiàn)吞咽困難是較為常見(jiàn)的情況，通過(guò)口腔運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、吞咽訓(xùn)練、呼吸訓(xùn)練、飲食調(diào)整和藥物輔助等多種方法綜合運(yùn)用，能夠有效促進(jìn)吞咽功能的恢復(fù)。在訓(xùn)練過(guò)程中，要注意循序漸進(jìn)，避免過(guò)度疲勞。如果吞咽困難的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的康復(fù)科或相關(guān)科室就診，以便獲得更專(zhuān)業(yè)的評(píng)估和治療。