當(dāng)胃不好時(shí)，蘋果、香蕉、木瓜、葡萄、石榴等水果是比較好的選擇。

1. 蘋果：蘋果富含果膠，這是一種可溶于水的膳食纖維，它能保護(hù)胃黏膜，減輕胃酸對(duì)胃黏膜的刺激。同時(shí)，蘋果中的纖維素可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化，改善胃部的消化功能，緩解消化不良、胃脹等不適癥狀。此外，蘋果性溫和，不會(huì)對(duì)胃造成較大負(fù)擔(dān)，適合大多數(shù)胃不好的人食用。

2. 香蕉：香蕉是一種天然的抗酸劑，它在胃內(nèi)可轉(zhuǎn)化為一種具有保護(hù)作用的黏液層，有助于保護(hù)胃黏膜免受胃酸的侵蝕。而且香蕉富含鉀元素等礦物質(zhì)，能維持胃腸道的正常蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。香蕉質(zhì)地柔軟，容易消化，對(duì)于胃動(dòng)力不足、消化功能較弱的人來(lái)說(shuō)是很好的水果選擇。

3. 木瓜：木瓜含有木瓜蛋白酶，這種酶能夠分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)食物的消化和吸收，減輕胃部的消化負(fù)擔(dān)。對(duì)于消化不良、胃痛等胃部不適癥狀有一定的緩解作用。不過(guò)，木瓜偏寒性，胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導(dǎo)致腹瀉。

4. 葡萄：葡萄中含有酒石酸，能促進(jìn)消化液的分泌，增強(qiáng)胃腸的消化能力。同時(shí)，葡萄的營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種維生素和礦物質(zhì)，能為身體提供營(yíng)養(yǎng)支持，有助于維持胃部的正常生理功能。但葡萄含糖量相對(duì)較高，胃不好且伴有糖尿病的人需要謹(jǐn)慎食用。

5. 石榴：石榴中含有豐富的有機(jī)酸，如檸檬酸、蘋果酸等，這些有機(jī)酸能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)食欲，幫助消化。此外，石榴還有一定的收斂作用，對(duì)于腹瀉等胃部不適癥狀也有一定的緩解效果。不過(guò)，石榴籽不易消化，食用時(shí)盡量避免吞食過(guò)多石榴籽。

對(duì)于胃不好的人來(lái)說(shuō)，選擇合適的水果有助于改善胃部功能，緩解不適癥狀。蘋果、香蕉、木瓜、葡萄、石榴等水果都各具特點(diǎn)，能在一定程度上起到保護(hù)胃黏膜、促進(jìn)消化等作用。但在食用時(shí)，也需要根據(jù)自身的胃部狀況和體質(zhì)合理選擇，適量食用。如果胃部不適癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。