當(dāng)胃不好時(shí)，蘋果、香蕉、木瓜、櫻桃、葡萄等水果可起到一定的調(diào)養(yǎng)作用。

1. 蘋果：蘋果富含果膠，這是一種可保護(hù)胃黏膜的水溶性膳食纖維。它能調(diào)節(jié)胃腸功能，促進(jìn)食物消化，緩解胃部不適。此外，蘋果中的有機(jī)酸還能刺激胃液分泌，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，有助于改善消化不良。

2. 香蕉：香蕉是一種天然的抗酸劑，含有豐富的5 - 羥色胺，能保護(hù)胃黏膜，減少胃酸對(duì)胃黏膜的刺激。而且香蕉質(zhì)地柔軟，易于消化，不會(huì)給胃造成太大負(fù)擔(dān)，適合胃不好的人群食用。

3. 木瓜：木瓜中含有木瓜蛋白酶，可分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)食物消化吸收，減輕胃部消化負(fù)擔(dān)。對(duì)于消化不良、胃痛等癥狀有一定的緩解作用。此外，木瓜還具有健脾益胃的功效，有助于改善胃部功能。

4. 櫻桃：櫻桃性溫，味甘微酸，具有補(bǔ)中益氣、健脾和胃的功效。櫻桃中含有豐富的鐵元素和維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，能增強(qiáng)脾胃功能，提高身體免疫力，對(duì)胃寒、胃痛等有一定的調(diào)理作用。

5. 葡萄：葡萄含有酒石酸，能促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲。同時(shí)，葡萄中的多種維生素和礦物質(zhì)對(duì)胃黏膜有一定的滋養(yǎng)作用，有助于維持胃部的正常生理功能。此外，葡萄還具有一定的抗氧化作用，能減少胃部自由基的損傷。

胃不好時(shí)，選擇合適的水果有助于調(diào)養(yǎng)胃部。蘋果、香蕉、木瓜、櫻桃、葡萄等水果都具有各自獨(dú)特的養(yǎng)胃功效。但食用時(shí)需注意適量，避免因過量食用給胃部帶來負(fù)擔(dān)。若胃部不適癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。