吃瑞芝清（尼美舒利）退燒藥時，營養(yǎng)搭配需關(guān)注補(bǔ)充水分、攝入維生素、保證蛋白質(zhì)供給、選擇易消化食物、控制脂肪攝入等方面。

1. 補(bǔ)充水分：發(fā)燒會使身體水分流失加快，吃退燒藥期間更需要補(bǔ)充大量水分。充足的水分有助于藥物在體內(nèi)的代謝和運(yùn)輸，還能促進(jìn)排汗和排尿，帶走熱量，降低體溫。可以多喝溫開水、淡鹽水、果汁等。例如，蘋果汁富含多種維生素和礦物質(zhì)，既能補(bǔ)充水分又能提供一定營養(yǎng)。

2. 攝入維生素：維生素對于增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)身體恢復(fù)有重要作用。維生素C具有抗氧化和增強(qiáng)免疫力的功效，可多吃橙子、檸檬、草莓等富含維生素C的水果。維生素B族參與身體的新陳代謝，全谷類食物、瘦肉、豆類等是維生素B族的良好來源。

3. 保證蛋白質(zhì)供給：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和維持正常生理功能的重要物質(zhì)。在吃退燒藥期間，應(yīng)適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如雞蛋、牛奶、魚肉等。雞蛋含有人體所需要的必需氨基酸，且氨基酸組成與人體組成模式接近，是最理想的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

4. 選擇易消化食物：發(fā)燒時身體的消化功能會有所減弱，此時應(yīng)選擇易消化的食物，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。米粥、面條、饅頭等碳水化合物類食物容易消化吸收，能為身體提供能量。還可以適當(dāng)吃一些蔬菜湯，如菠菜湯、西紅柿湯等，既能補(bǔ)充營養(yǎng)又容易消化。

5. 控制脂肪攝入：過多的脂肪會增加腸胃負(fù)擔(dān)，不利于身體恢復(fù)。應(yīng)避免食用油炸食品、肥肉等高脂肪食物?？梢赃x擇一些低脂肪的食物，如雞肉、兔肉等。

6. 增加膳食纖維攝入：膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘?？啥喑砸恍┦卟恕⑺⑷溍姘雀缓攀忱w維的食物。例如，芹菜含有豐富的膳食纖維，有助于保持腸道通暢。

7. 合理安排餐次：可以采用少食多餐的方式，避免一次進(jìn)食過多。這樣既能保證身體的營養(yǎng)需求，又能減輕腸胃負(fù)擔(dān)。

吃瑞芝清退燒藥時，合理的營養(yǎng)搭配對于身體的恢復(fù)至關(guān)重要。通過補(bǔ)充水分、攝入維生素、保證蛋白質(zhì)供給、選擇易消化食物、控制脂肪攝入、增加膳食纖維攝入以及合理安排餐次等措施，能夠?yàn)樯眢w提供必要的營養(yǎng)支持，促進(jìn)身體更快地恢復(fù)健康。但如果發(fā)燒癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)其他不適，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。