四季調(diào)養(yǎng)風(fēng)寒感冒時(shí)，不同季節(jié)艾灸部位有所不同，春季可艾灸風(fēng)池穴、肺俞穴，夏季可艾灸大椎穴、神闕穴，秋季可艾灸列缺穴、合谷穴，冬季可艾灸關(guān)元穴、命門穴，此外，無論哪個(gè)季節(jié)，足三里穴也是常用的艾灸部位。

1. 春季：春季風(fēng)邪當(dāng)令，人體容易受到風(fēng)寒侵襲引發(fā)感冒。風(fēng)池穴位于項(xiàng)后枕骨下兩側(cè)，胸鎖乳突肌上端與斜方肌上端之間的凹陷處。艾灸此穴可疏風(fēng)解表，對(duì)于緩解風(fēng)寒感冒引起的頭痛、頸項(xiàng)強(qiáng)痛等癥狀有較好效果。肺俞穴在背部第3胸椎棘突下，旁開1.5寸處，艾灸肺俞穴能調(diào)補(bǔ)肺氣，改善肺功能，增強(qiáng)機(jī)體抵御外邪的能力，減輕感冒癥狀。

2. 夏季：夏季天氣炎熱，人們常貪涼飲冷，易感受風(fēng)寒之邪。大椎穴位于第7頸椎棘突下凹陷中，是人體陽氣匯聚之處，艾灸大椎穴可振奮陽氣，驅(qū)散風(fēng)寒，緩解發(fā)熱、惡寒等癥狀。神闕穴即肚臍，是人體先天之本源，生命之根蒂。艾灸神闕穴可溫通元陽、復(fù)蘇固脫、調(diào)和脾胃、益氣養(yǎng)血，增強(qiáng)人體免疫力，對(duì)夏季風(fēng)寒感冒有輔助治療作用。

3. 秋季：秋季氣候干燥，燥邪與風(fēng)寒之邪夾雜，易傷肺津。列缺穴在前臂橈側(cè)緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸處，艾灸列缺穴可宣肺解表，通絡(luò)止痛，對(duì)風(fēng)寒感冒引起的咳嗽、氣喘等肺部癥狀有緩解作用。合谷穴位于手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處，艾灸合谷穴能疏風(fēng)解表、行氣活血、通絡(luò)止痛，可減輕頭痛、鼻塞等癥狀。

4. 冬季：冬季天氣寒冷，人體陽氣內(nèi)斂，易受風(fēng)寒之邪侵犯。關(guān)元穴在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下3寸處，是人體元?dú)鈪R聚的地方，艾灸關(guān)元穴可培元固本、補(bǔ)益下焦，增強(qiáng)人體的抗寒能力，緩解冬季風(fēng)寒感冒的不適。命門穴在腰部，當(dāng)后正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中，艾灸命門穴可溫補(bǔ)腎陽，激發(fā)人體陽氣，提高機(jī)體免疫力，促進(jìn)感冒的恢復(fù)。

5. 足三里穴：足三里穴位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。無論哪個(gè)季節(jié)，艾灸足三里穴都能調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪，增強(qiáng)人體的整體抵抗力，有助于風(fēng)寒感冒的康復(fù)。

四季調(diào)養(yǎng)風(fēng)寒感冒時(shí)，根據(jù)不同季節(jié)的氣候特點(diǎn)和人體的生理狀態(tài)，選擇合適的艾灸部位進(jìn)行艾灸，能起到更好的治療和預(yù)防作用。但艾灸應(yīng)在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行，若感冒癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。