孕婦扁桃體發(fā)炎可通過調整生活方式、進行飲食調理、采用局部護理、合理使用藥物、適當進行物理降溫等方式緩解，如增加休息、食用潤喉食物、用溫鹽水漱口、使用青霉素類藥物、用濕毛巾擦拭身體等。

1. 調整生活方式：孕婦扁桃體發(fā)炎時，身體較為虛弱，需要增加休息時間，保證充足睡眠，這有助于身體恢復和提高免疫力。同時，要避免過度勞累和劇烈運動，減少身體的負擔。還要注意室內空氣流通，保持空氣清新，可降低空氣中細菌和病毒的濃度，減少對扁桃體的刺激。

2. 飲食調理：在飲食上，應選擇清淡、易消化的食物，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重扁桃體的炎癥?？梢远喑砸恍┚哂袧櫤碜饔玫氖澄?，如梨、蜂蜜、銀耳等，這些食物能夠緩解咽喉不適。此外，要保證充足的水分攝入，多喝水有助于濕潤咽喉，促進新陳代謝，加快身體恢復。

3. 局部護理：用溫鹽水漱口是一種簡單有效的局部護理方法。溫鹽水具有殺菌消炎的作用，能夠減輕扁桃體的炎癥，緩解疼痛。孕婦可以每天多次用溫鹽水漱口，每次漱口時間保持在30秒左右。也可以使用含片，如西瓜霜含片、草珊瑚含片等，這些含片能夠直接作用于扁桃體，緩解疼痛和炎癥。但使用含片時需遵醫(yī)囑。

4. 合理使用藥物：如果孕婦扁桃體發(fā)炎癥狀較為嚴重，可在醫(yī)生的指導下合理使用藥物。青霉素類藥物如阿莫西林、氨芐西林等，對孕婦和胎兒相對安全，具有較好的抗菌消炎作用。頭孢菌素類藥物如頭孢拉定、頭孢氨芐等，也是常用的治療藥物。但孕婦用藥必須嚴格遵醫(yī)囑，不能自行用藥。

5. 適當進行物理降溫：如果孕婦伴有發(fā)熱癥狀，體溫不超過38.5℃時，可采用物理降溫的方法。用濕毛巾擦拭孕婦的額頭、腋窩、腹股溝等大動脈處，通過水分蒸發(fā)帶走熱量，降低體溫。也可以使用退熱貼，貼在額頭等部位，幫助散熱。

孕婦扁桃體發(fā)炎會給孕婦帶來不適，且由于孕婦的特殊生理狀態(tài)，在治療時需要謹慎。通過調整生活方式、飲食調理、局部護理、合理使用藥物和適當進行物理降溫等方法，能夠有效緩解扁桃體發(fā)炎的癥狀。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情，影響孕婦和胎兒的健康。