脫發(fā)早篩可通過拉發(fā)試驗、觀察毛發(fā)密度、查看毛發(fā)粗細(xì)、留意掉發(fā)數(shù)量、分析家族遺傳等方法早發(fā)現(xiàn)。

1. 拉發(fā)試驗：用拇指、食指和中指，從頭發(fā)根部輕輕捏住約50 - 60根頭發(fā)，順著頭發(fā)方向輕拉。若每次拉下來的頭發(fā)超過6根，可能存在脫發(fā)問題。這是因為在正常生理狀態(tài)下，處于休止期的頭發(fā)會自然脫落，但數(shù)量較少。當(dāng)頭發(fā)的生長周期被打亂，休止期頭發(fā)增多，就會在拉發(fā)試驗中表現(xiàn)出較多的脫發(fā)。

2. 觀察毛發(fā)密度：可以定期在相同的光線和角度下，觀察頭皮特定區(qū)域的毛發(fā)覆蓋情況。比如頭頂、額角等部位，若發(fā)現(xiàn)這些區(qū)域的毛發(fā)逐漸變得稀疏，能清晰看到頭皮，這可能是脫發(fā)的早期跡象。毛發(fā)密度的降低是由于毛囊受到各種因素的影響，如雄激素水平變化、營養(yǎng)不良等，導(dǎo)致頭發(fā)生長受到抑制，新生長的頭發(fā)減少，從而使毛發(fā)密度下降。

3. 查看毛發(fā)粗細(xì)：正常的頭發(fā)粗細(xì)相對均勻。如果發(fā)現(xiàn)頭發(fā)變得越來越細(xì)、越來越軟，這可能是毛囊逐漸萎縮的表現(xiàn)。毛囊萎縮會影響頭發(fā)的正常生長，導(dǎo)致頭發(fā)的直徑變細(xì)，質(zhì)量變差。常見的原因包括內(nèi)分泌失調(diào)、長期精神壓力過大等。

4. 留意掉發(fā)數(shù)量：每天在洗頭、梳頭或日常活動中，留意掉落頭發(fā)的數(shù)量。正常情況下，每天掉發(fā)在50 - 100根屬于正常的新陳代謝。如果連續(xù)多天掉發(fā)數(shù)量超過100根，且持續(xù)時間較長，就需要警惕脫發(fā)問題。掉發(fā)數(shù)量的異常增加可能與多種因素有關(guān)，如疾病、藥物副作用、生活習(xí)慣不良等。

5. 分析家族遺傳：了解家族中是否有脫發(fā)的遺傳史。雄激素性脫發(fā)具有一定的遺傳傾向，如果家族中有男性長輩在較年輕時就出現(xiàn)脫發(fā)，那么后代出現(xiàn)脫發(fā)的概率也會相對較高。遺傳因素會影響毛囊對雄激素的敏感性，使得毛囊更容易受到雄激素的影響而逐漸萎縮，導(dǎo)致脫發(fā)。

6. 檢查頭皮狀況：觀察頭皮是否有瘙癢、紅腫、油膩等異常情況。脂溢性皮炎等頭皮疾病可能會影響毛囊的健康，導(dǎo)致脫發(fā)。頭皮油脂分泌過多，會堵塞毛囊，影響頭發(fā)的營養(yǎng)供應(yīng)，從而導(dǎo)致脫發(fā)。此外，頭皮的炎癥反應(yīng)也會破壞毛囊的正常結(jié)構(gòu)和功能，加重脫發(fā)癥狀。

7. 關(guān)注頭發(fā)的生長速度：正常頭發(fā)每月生長約1 - 2厘米。如果發(fā)現(xiàn)頭發(fā)的生長速度明顯變慢，可能是毛囊功能出現(xiàn)了問題。多種因素都可能影響頭發(fā)的生長速度，如營養(yǎng)不良、貧血、甲狀腺功能異常等。這些因素會影響身體的新陳代謝和營養(yǎng)供應(yīng)，從而影響頭發(fā)的生長。

脫發(fā)早篩對于及時發(fā)現(xiàn)脫發(fā)問題并采取相應(yīng)的治療措施至關(guān)重要。通過拉發(fā)試驗、觀察毛發(fā)密度、查看毛發(fā)粗細(xì)、留意掉發(fā)數(shù)量、分析家族遺傳、檢查頭皮狀況以及關(guān)注頭發(fā)的生長速度等方法，可以幫助早發(fā)現(xiàn)脫發(fā)跡象。一旦發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科或毛發(fā)美容科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。遵醫(yī)囑使用米諾地爾、非那雄胺、螺內(nèi)酯等藥物，以改善脫發(fā)狀況。