發(fā)熱會導(dǎo)致身體不適，通過按摩特定部位可緩解癥狀，如大椎穴、合谷穴、曲池穴、太陽穴、風(fēng)池穴等。

1. 大椎穴：大椎穴位于第7頸椎棘突下凹陷中，是人體陽氣匯聚之處。按摩大椎穴能起到解表清熱、疏風(fēng)散寒的作用。當(dāng)發(fā)熱時，按摩此穴位可調(diào)節(jié)人體的陽氣，促進(jìn)汗液排出，從而達(dá)到散熱降溫的效果。按摩時可用食指和中指并攏，用力按壓大椎穴，每次按壓持續(xù)3 - 5秒，重復(fù)按壓10 - 15次。

2. 合谷穴：合谷穴在手背，第2掌骨橈側(cè)的中點處。它是手陽明大腸經(jīng)的原穴，具有疏風(fēng)解表、行氣活血、通絡(luò)止痛的功效。按摩合谷穴有助于調(diào)節(jié)人體的氣血運行，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，緩解發(fā)熱引起的頭痛、身痛等癥狀。按摩時用對側(cè)拇指按揉，力度以有酸脹感為宜，每次按摩2 - 3分鐘。

3. 曲池穴：曲池穴在肘橫紋外側(cè)端，屈肘時當(dāng)尺澤與肱骨外上髁連線中點。它是清熱的要穴，對于發(fā)熱、咽喉腫痛等癥狀有較好的緩解作用。按摩曲池穴可以清泄陽明之熱，促進(jìn)新陳代謝。按摩方法是用拇指指腹按揉曲池穴，每次按揉1 - 2分鐘，以穴位局部有酸脹感為佳。

4. 太陽穴：太陽穴在頭部，當(dāng)眉梢與目外眥之間，向后約1橫指的凹陷處。發(fā)熱時常常會伴有頭痛、頭暈等癥狀，按摩太陽穴能起到提神醒腦、止痛消腫的作用。按摩時用雙手拇指或食指分別按揉兩側(cè)太陽穴，順時針和逆時針方向各按摩1 - 2分鐘。

5. 風(fēng)池穴：風(fēng)池穴位于項部，當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。風(fēng)池穴是祛風(fēng)的要穴，具有疏風(fēng)清熱、醒腦開竅的功效。按摩風(fēng)池穴可以疏散風(fēng)邪，緩解發(fā)熱、頭痛、頸項強(qiáng)痛等癥狀。按摩時用雙手拇指按揉風(fēng)池穴，每次按揉2 - 3分鐘，力度適中。

此外，在發(fā)熱期間，還可根據(jù)具體情況使用一些藥物來輔助治療，如對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，但使用藥物需遵醫(yī)囑。如果發(fā)熱癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他嚴(yán)重不適癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

發(fā)熱會給身體帶來諸多不適，通過按摩大椎穴、合谷穴、曲池穴、太陽穴、風(fēng)池穴等部位，能在一定程度上緩解發(fā)熱帶來的難受感覺。同時，合理使用藥物也有助于控制病情。但如果發(fā)熱情況嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，應(yīng)及時就醫(yī)，以明確病因并進(jìn)行針對性治療。